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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 42411次

• 睡眠不足會引發腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態，血壓狀態、血管狀態，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調查這個，因為它相關性不是很大。

  

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  黃輝 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-10-18 4694次

• 睡眠不足心慌怎么辦
  如果是由于睡眠不足所導致的心慌，首先要改善睡眠，每天至少要睡夠6個小時。還有就是要注意避免勞累熬夜，規律的作息，最好可以在晚上11點鐘之前上床睡覺。如果是由于失眠或者說睡眠障礙所導致的睡眠不足，必要的時候建議患者可以口服改善睡眠的藥物，比如可以口服艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片等藥物。心慌癥狀可以適當的結合口服抑制交感神經興奮性的藥物，比如美托洛爾或者是比索洛爾這樣的藥物，有助于改善心慌感。對于由于焦慮癥所導致的入睡困難，睡眠不足心慌，必要的時候可以結合抗焦慮治療，以及可以進一步去精神心理科行心理疏導治療。
  語音時長 01:16”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-04-30 2923次

• 睡眠不足心臟不舒服
  科學研究證明，睡眠和心臟息息相關，如果睡得不好就很有可能引起心律失常，心絞痛等各類心臟病，尤其是凌晨四點鐘這個時間段格外危險，如果長期熬夜到凌晨的話，就有可能因心臟缺血而發生心肌梗死，睡眠是一件非常重要的事情，如果前一晚睡的不好，就有可能會引起心律失常，嚴重的甚至會發生心臟絞痛等癥狀，可以說睡眠左右著心臟的健康。如果因為睡眠不足而造成的心臟疼痛，就是人們所說的心絞痛，這個時候就要想辦法減輕心臟的壓力，建議躺在床上，墊高枕頭，放低腳步，這樣可以減少回心血量，能夠讓心臟好好的休息一下，如果心臟疼痛的癥狀并非偶然而是經常發生，那么建議去醫院做心臟彩超和動態心電圖，確定心臟的各項功能是否正常，讓專業的醫生來指導和幫助，身體的恢復會更快。
  語音時長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 23375次

• 睡眠不足會心慌嗎
  病情分析：睡眠不足會出現心慌，睡眠不足，過分勞累時會出現早搏或者竇性心律不齊等情況，出現這種情況時就容易出現心慌的癥狀。糾正休息之后應行心電圖檢查或動態心電圖檢查，明確一下是否出現心律失常。意見建議：建議心慌的患者要注意休息，避免勞累，熬夜，戒掉吸煙，飲酒的不良生活嗜好，平常生活中保持情緒的平穩。堅持規律的服用藥物，定期復查。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-10-17 1602次

• 睡眠不足怎么辦
  考慮是由于精神因素引起，在睡前可以吃一些安神助眠的食物，比如酸杏仁百合蓮子粥，喝一杯熱牛奶等具有安神的作用，白天可以做一些適當的運動，睡前要避免喝咖啡茶等使人興奮的飲品，提高睡眠的質量也可以采用中藥來調理。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 2904次

• 睡眠不足心口疼
  睡眠不足心口疼，可能是神經官能癥導致的，也可能是植物神經紊亂導致的。1、神經官能癥：神經官能癥又稱神經癥，是一組神經機能性疾病的概括，患者通過各種輔助檢查，往往查不出器質性病變，其病因目前尚不清楚。當出現神經官能癥時，患者會出現軀體癥狀以及神經癥狀，導致睡眠不足心口疼的情況出現。對于這種情況，需要應
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-26 952次

• 睡眠不足心臟不舒服
  科學研究證明，睡眠和心臟息息相關，如果睡得不好就很有可能引起心律失常，心絞痛等各類心臟病，尤其是凌晨四點鐘這個時間段格外危險，如果長期熬夜到凌晨的話，就有可能因心臟缺血而發生心肌梗死，睡眠是一件非常重要的事情，如果前一晚睡的不好，就有可能會引起心律失常，嚴重的甚至會發生心臟絞痛等癥狀，可以說睡眠左右
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 440次