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• 腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練

  腰椎間盤突出的病人，應(yīng)該先保守治療，主要是讓病人臥床。說(shuō)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是病人身體不直立，立起來(lái)以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個(gè)椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個(gè)力學(xué)趨勢(shì)。如果病人橫過(guò)來(lái)，平躺也行、側(cè)躺也行、趴著也行，橫過(guò)來(lái)沒(méi)有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時(shí)候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習(xí)和做鍛煉。

  

  01:15
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 105070次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 93746次

• 腰椎間盤突出怎么訓(xùn)練
  可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉，比如飛燕式，但是需要等病情緩解，沒(méi)有明顯疼痛等不適癥狀后再進(jìn)行。鍛煉方法是取俯臥位，頭部抬起，雙前臂前伸，雙下肢后伸，均離開床面，只有腹部與床面接觸。建議讓康復(fù)師制定個(gè)體化的詳細(xì)的康復(fù)鍛煉計(jì)劃，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，避免鍛煉過(guò)度及鍛煉中受傷。平時(shí)注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過(guò)度負(fù)重，下地的時(shí)候可以佩戴腰椎支具以保護(hù)腰椎，平時(shí)要注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1021次

• 腰椎間盤突出做什么動(dòng)作
  腰椎間盤突出可以做飛燕式或5點(diǎn)支撐法等動(dòng)作，有利于強(qiáng)壯腰背部肌肉，緩解腰椎間盤突出引起的不適癥狀，建議平時(shí)避免彎腰勞累及久坐久站，飛燕式主要是病人趴在床面上，雙上肢，雙下肢向后伸抬起，頭部抬起，只有腹部與床面接觸。5點(diǎn)支撐法為以頭部，雙肘及雙足5點(diǎn)支撐、抬起身體，使背部離開床面，平時(shí)注意要保護(hù)腰椎，避免過(guò)度負(fù)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-06 990次

• 腰椎間盤突出怎么訓(xùn)練
  病情分析：腰椎間盤突出進(jìn)行腰背肌功能訓(xùn)練，如五點(diǎn)支撐、平板支撐、小燕飛式，能夠強(qiáng)健腰背部肌肉力量，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，緩解腰椎間盤壓力，緩解疼痛癥狀。也可以適當(dāng)進(jìn)行腰部負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議：腰椎間盤突出急性期應(yīng)臥床休息，癥狀緩解后再進(jìn)行鍛煉。平時(shí)應(yīng)注意休息，做好保暖，避免腰腿受涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-26 601次

• 腰椎間盤突出做什么檢查
  腰椎間盤突出，如果沒(méi)有明顯的癥狀做的檢查主要還是腰椎間盤ct以及腰椎核磁共振檢查等等。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了一些腰疼腿疼的癥狀，需要積極的完善腰椎核磁共振以及腰椎間盤ct檢查，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2201次

• 腰椎間盤突出做什么檢查
  腰椎間盤突出做腰椎X線、腰椎CT等檢查。腰椎間盤突出是脊柱外科常見病和多發(fā)病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常見原因。其主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 159次

• 腰椎間盤突出做什么檢查
  腰椎間盤突出是常見的腰部疾病，其檢查方法多樣，主要包括體格檢查、影像學(xué)檢查及特殊檢查。為確保準(zhǔn)確診斷，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的檢查項(xiàng)目。一、體格檢查體格檢查是初步判斷腰椎間盤突出的重要步驟。醫(yī)生會(huì)觀察患者的站立姿勢(shì)、行走步態(tài)，檢查腰部肌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次