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• 牛奶能補鈣嗎

  牛奶當(dāng)中含有豐富優(yōu)質(zhì)的鈣元素，在日常的生活當(dāng)中，喝牛奶是可以補鈣的。鈣是組成骨骼的重要元素，不同年齡段的人缺鈣時有不同的癥狀表現(xiàn)。孩子缺鈣一般表現(xiàn)為生長痛、抽筋、精力不集中、盜汗、枕禿等癥狀。而老年人如果缺鈣，則骨骼易變形，如腿彎、駝背、牙齒松動等。生活中的很多食物，大多都有補鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質(zhì)，兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:59
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 5278次

• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進(jìn)身體長高，如果是骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，補鈣也不能促進(jìn)人體長高。營養(yǎng)元素進(jìn)入骨骼內(nèi)，鈣元素與磷元素結(jié)合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進(jìn)骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關(guān)鍵的作用，想要長高的青少年人群，應(yīng)及時補充鈣質(zhì)，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質(zhì)。常見的補鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:42
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 5490次

• 牛奶補鈣嗎
  牛奶是可以補鈣的，每百克牛奶含鈣一般在一百毫克以上，加上牛奶中的鎂、鉀、乳糖和維D都能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，牛奶是鈣的最佳來源之一，牛奶中鈣的含量，但不是說喝牛奶補鈣效果一定好，還需要很多因素的幫助，維生素D幫助鈣的吸收，維生素c幫助骨膠原的合成，維生素k幫助鈣沉積在骨膠原上。此外，食物中的鉀和鎂都是成堿性元素，可以減少鈣的流失，食物中的蛋白質(zhì)和其他含磷，硫元素的物質(zhì)，都有成酸性，會增加鈣的排泄，如果吃肉類，魚類，蛋類和精白米，精白面的食物過多，攝入蔬菜、水果、薯類、粗糧、豆類過少，身體當(dāng)中成酸性元素占優(yōu)勢，會促進(jìn)鈣元素的流失，即便攝入了很多鈣的元素也未必能夠用在骨骼建設(shè)上。
  語音時長 1:48”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 21996次

• 喝牛奶補鈣嗎
  喝牛奶補鈣。一、牛奶的營養(yǎng)成分很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟悉的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬含量都很豐富。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例也非常恰當(dāng)，利于鈣的吸收，常見的普通牛奶是補鈣的最佳奶類。牛奶的營養(yǎng)價值為一比一，牛奶所含有的碳水化合物最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易被吸收。二、牛奶中含有的品質(zhì)很好的蛋白質(zhì)，包括酪蛋白、少量的乳清蛋白。牛奶中包含人體生長發(fā)育所需要的全部氨基酸，是其他食物所無法比擬的。三、牛奶的蛋白質(zhì)和熱量的比例很合理，能夠保證食用者不至于攝入純熱量。四、牛奶中的鈣含量很容易被吸收，另外，磷、鉀、鎂等多種物質(zhì)搭配也非常合理。
  語音時長 1:50”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 22166次

• 喝牛奶補鈣嗎
  不是肯定的.牛奶含鈣量很高，其中的鈣質(zhì)為何不能為人體更多地吸收和利用，科學(xué)家研究認(rèn)為，這是因為牛奶中的磷含量也相當(dāng)高，鈣磷比例不適當(dāng)，會影響人體對鈣的吸收。另一方面，盡管奶制品含鈣量多，但是其中的脂肪也多，牛奶中的高蛋白含量也會阻止身體對鈣的適當(dāng)吸收。所以，研究者認(rèn)為，人體鈣來源也應(yīng)多從蔬菜和水果中獲取。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-07 3604次

• 純牛奶補鈣嗎
  喝牛奶能補鈣，而且是食物中最能補鈣的食物之一。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-29 3803次

• 羊奶補鈣好還是牛奶補鈣好
  羊奶補鈣好，因為羊奶比牛奶中的鈣物質(zhì)等微量元素多一些。羊奶中含有大量的鈣、磷等微量元素，同時還有大量的蛋白質(zhì)以及維生素，飲用后可以補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以快速讓羊奶中的營養(yǎng)成分被身體吸收，可以增強身體抵抗力，同時還可以促進(jìn)骨骼生長，預(yù)防肢體乏力、骨質(zhì)增生以及缺鈣，而且還可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中過飽
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2680次

• 酸奶能代替牛奶補鈣嗎
  總的來說，酸奶在補鈣方面確實可以作為一種有效的替代品，但具體效果還需因人而異，結(jié)合個人情況選擇。首先，酸奶與牛奶在鈣含量上相當(dāng)。酸奶是通過牛奶發(fā)酵而成，因此保留了牛奶中的大部分鈣質(zhì)。這意味著從鈣的攝入量來看，酸奶和牛奶具有相似的補鈣潛力。其
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次