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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7917次

• 血瘀體質(zhì)有哪些表現(xiàn)

  在中醫(yī)理論中，體質(zhì)可以分為很多種類，而血瘀就是其中的一種，不同體質(zhì)的人的表現(xiàn)都是不同的，血瘀就常會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，除此之外，還有一些其他的癥狀呢，比方說皮膚粗糙、眼眶暗黑，但眼眶暗黑跟平時說的黑眼圈并不一樣，而是眼睛周圍發(fā)黑發(fā)青，整個人看起來也沒有什么精神，比較憔悴、嘴唇顏色深、胃部飽脹、指甲變厚等等這些都是血瘀體質(zhì)表現(xiàn)。

  

  01:07
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 24374次

• 痰濕體質(zhì)養(yǎng)生
  痰濕體質(zhì)的人有六個特征，面色晦暗，無光澤，舌苔比較厚膩，口黏有時有痰，常感到困倦，吃完飯以后容易犯困，好像總也睡不夠，常大便溏稀，反復(fù)出現(xiàn)上火，對于痰濕體質(zhì)，經(jīng)常拍打胳膊和腿的外側(cè)，可以減輕痰濕體質(zhì)帶來的不適，胳膊和腿的外側(cè)分別為手足少陽經(jīng)的循行部位。中醫(yī)認為通調(diào)少陽經(jīng)是疏通經(jīng)絡(luò)的重要方法，經(jīng)常拍打這些部位有利于痰濕等體內(nèi)垃圾的清除，達到疏通氣血經(jīng)絡(luò)的目的，春、秋、冬三季天氣較涼時，晚上可以用熱水泡泡腳、按摩腳心。
  語音時長 1:09”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 6693次

• 女性痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些
  痰濕體質(zhì)的女性通常體型較肥胖，而且腹部是肥滿松軟的的，這類患者面部皮膚以及毛發(fā)的油脂比較多，容易冒痘痘，頭發(fā)容易出油。而且身上容易出一些粘粘的汗，通常胸悶，痰多，口粘膩或甜，喜歡吃一些肥甘厚味之品，舌苔是膩的，脈是滑的。他們的性格通常比較溫和，穩(wěn)重，多喜歡忍耐，這類患者很容易患糖尿病，冠心病，高血壓以及中風(fēng)等等。特別是在霉雨季節(jié)以及失重的環(huán)境，適應(yīng)能力很差，平時建議多吃一些營養(yǎng)清淡的食物，不吃辛辣刺激油膩的食物，并且要保證充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。
  語音時長 01:25”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-08 2232次

• 痰濕體質(zhì)如何減肥
  病情分析：心寬體胖是痰濕體質(zhì)人的最大特點，首先應(yīng)當(dāng)減少食物的攝入量，每餐只吃七八分飽為好。飲食宜清淡，應(yīng)當(dāng)以健脾利濕為主，少吃肥肉、過甜、油炸的食品，多吃胡蘿卜、海帶、冬瓜、蘋果等新鮮水果和蔬菜。避免貪睡，增加體育鍛煉。意見建議：痰濕體質(zhì)的人是高血壓、高血脂、冠心病的高發(fā)人群，應(yīng)定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)采取控制措施。如高血脂避免吃肥肉、油炸食品及其他過于油膩的食物，高血壓應(yīng)減少鈉鹽的攝入量。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1704次

• 什么是痰濕體質(zhì)
  病情分析：當(dāng)人體臟腑陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人。痰濕體質(zhì)多伴有脾胃功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等。意見建議：痰濕體質(zhì)的人易患高血壓、糖尿病、肥胖癥、高血脂癥、哮喘、腦血管疾病。建議痰濕體質(zhì)的人定期進行身體檢查，控制好身體的各項指標(biāo)，避免吃過于油膩的食物，平時注意加強體育鍛煉。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 3001次

• 痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法
  痰濕體質(zhì)是中醫(yī)體質(zhì)分類中的一種，主要表現(xiàn)為體形肥胖、腹部肥滿、痰多、易困倦、舌體胖大、舌苔白膩等癥狀。針對痰濕體質(zhì)，調(diào)理方法多樣，需綜合飲食調(diào)理、運動調(diào)理與藥物調(diào)理等方法。1、飲食調(diào)理：痰濕體質(zhì)者應(yīng)避免肥甘厚味、生冷及辛辣食物，宜多食健脾利
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 痰濕體質(zhì)如何減肥
  痰濕體質(zhì)多指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體型肥胖。并且該病癥易引起氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，體內(nèi)痰濕等一系列不同的病癥，該病的病因多因為寒濕侵襲、飲食不節(jié)，缺乏運動而發(fā)病，而出現(xiàn)不同的癥狀。也可能是生活環(huán)境潮濕而引發(fā)的。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-02 3668次