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• 裸睡到底有什么好處

  裸睡有什么好處呢？裸睡確實(shí)有挺多好處的。1.提高睡眠質(zhì)量。皮膚是我們最重要的散熱器官，裸睡能讓體感溫度更舒適，入睡就變得相對容易，睡眠質(zhì)量也會比穿衣服睡更好一些。2.保護(hù)私處：男性裸睡有利于精子發(fā)育，而女性裸睡可以令私處更為干爽透氣，減少細(xì)菌滋生。此外還可以避免一些生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的炎癥。3.更加舒適：沒了衣服的包裹，人的體感溫度會更為舒適。不過裸睡也有一些注意事項(xiàng)應(yīng)該知道：一定要定期清洗更換床上用品；睡姿較差或睡覺喜歡踢被子的朋友要注意保暖。還有以下人群不適合裸睡：身體相對虛弱的老年人，尤其是高血壓、冠心病老年患者；患有皮炎等皮膚病或者有皮膚過敏情況的患者。最后肯定有人會問，我就穿內(nèi)褲睡覺，算裸睡嗎？當(dāng)然也算，只不過是裸得不夠徹底而已嘛。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 196601次

• 南瓜到底有什么作用

  南瓜到底有什么作用？（南瓜、胃炎、抗氧化、防治癌癥）南瓜營養(yǎng)豐富，南瓜的主要功效：①含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩。②抗氧化、護(hù)視力功能，南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿卜素。維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效地保護(hù)肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，并可能具有一定的抗衰老作用。③防治癌癥功效，南瓜含有一些生物堿、葫蘆巴堿、南瓜籽堿等生理活性物質(zhì)，能消除和催化分解致癌物質(zhì)亞硝胺而有效地防治癌癥。

  

  00:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 3132次

• 懷孕吃燕窩有營養(yǎng)嗎
  懷孕吃燕窩是有營養(yǎng)，燕窩中含有神經(jīng)氨酸，對胎兒大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)的完善是有幫助。燕窩中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素及多肽類物質(zhì)，孕婦在懷孕期間吃燕窩有安胎、補(bǔ)胎及補(bǔ)鈣的功效，還可以預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。當(dāng)然再好的東西也不能多吃，吃多了容易造成營養(yǎng)過剩，反而不利于身體的吸收。孕期建議一定要飲食搭配應(yīng)多元化，合理營養(yǎng)，不要偏食，也不要挑食，要多吃一些瘦肉，蛋類，奶類以及含維生素多的蔬菜和水果，還可以多進(jìn)食堅(jiān)果類食物，定期產(chǎn)檢，對癥處理。
  語音時長 01:12”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-24 3511次

• 蛋白有營養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 9278次

• 燕窩餅有營養(yǎng)嗎
  病情分析：有營養(yǎng)。燕窩餅是由碎的燕窩精制成，有一定的營養(yǎng)價值。對于生長發(fā)育的孩子來說，適當(dāng)?shù)某匝喔C有非常關(guān)鍵的作用，長期食用能促進(jìn)大腦發(fā)育和智力和記憶力，還能提高免疫力。意見建議：建議女性朋友在平時可以適量的吃燕窩，也有一定的好處，能夠使女性保持肌膚滋潤、光滑，富有彈性，并且可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，達(dá)到美容，養(yǎng)顏，護(hù)膚的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-27 1403次

• 碎燕窩有營養(yǎng)嗎
  病情分析：碎燕窩是有營養(yǎng)的。燕窩不論是完整還是碎的，里面的營養(yǎng)價值沒有改變，都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維素、維生素等。經(jīng)常食用可以用于改善氣血虧虛引起的倦怠乏力、以及哺乳期女性月乳汁量少等癥狀。意見建議：建議大家在食用燕窩前一定要保證食品的質(zhì)量安全，以免食物過期而產(chǎn)生副作用。另外，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)臨床癥狀而選擇食用。平時要清淡飲食，配合適當(dāng)?shù)纳眢w活動。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-20 7210次

• 燕窩到底有沒有營養(yǎng)
  醫(yī)學(xué)研究表明，燕窩可以補(bǔ)肺養(yǎng)陰、治肺虛性咳嗽；并且還含有多種氨基酸能夠促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育。對于產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。同時，對食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-23 7720次

• 孕婦喝骨頭湯到底有沒有營養(yǎng)
  孕婦喝骨頭湯有營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)暮纫恍瑢μ喊l(fā)育也有一定的幫助。骨頭湯通常是由豬骨頭或牛骨頭等為主要原料經(jīng)過熬制而成，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣元素、鐵元素等多種人體必需的營養(yǎng)成分。孕婦在懷孕期間營養(yǎng)需求會有所增加，適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，能夠有效的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助，而
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 104次