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• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當的健身，我們說的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 5257次

• 頸椎病可以治療嗎

  頸椎病得了以后，我們是可以進行治療的。當然建議大家一定到正規醫院進行相關的治療。比如說康復科、中醫科都是可以選擇的。骨科一般是在我們保守治療，無效的情況下，可以選擇到骨科去住院、手術治療。當然我們還有現在的新發展起來的針刀、微創也是不錯的一種選擇。就我們專業來說，從針灸方面，頸椎病也是可以治療的。一般的頸椎病，我們都是可以通過針灸來達到解除癥狀，消除臨床癥狀，達到讓我們正常工作、學習的這種狀態。我們可以選取一些相關的穴位，給大家進行疏通經絡，針對性的減除我們身體各種，由于頸椎病引起的癥狀。比如說手麻、頸部僵硬疼痛、肩背疼痛等等。針灸、拔罐效果都非常得好。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4329次

• 健身治療頸椎病嗎
  頸椎病是比較常見的一種疾病，也是一種多發病。這種疾病一般都是由于長期的低頭伏案工作，頸椎長時間的處于一個姿勢，然后導致了脊椎老化，從而引起了頸椎病的情況發生。出現頸椎病的情況，最好建議先去醫院進行相關的檢查，然后根據檢查結果，再確定是否可以進行健身運動。因為頸椎病的病因不同，或者是疾病的嚴重程度不同，癥狀不同，年齡段不同，所以也會采取不同的鍛煉方式。如果是出現了脊髓型的頸椎病，或者是椎動脈的頸椎病，壓迫了神經，已經出現頭暈或者是惡心、嘔吐的這種癥狀，日常生活中再怎么進行健身運動，都不可能幫助緩解頸椎病這種疾病。所以，如果是頸椎病的早期，并沒有出現壓迫的情況，可以進行一些運動鍛煉，比如騎車或者是一些頸椎操，來幫助緩解。
  語音時長 01:31”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-30 1297次

• 頸椎病適合健身嗎
  如果目前頸椎病的患者癥狀比較輕，完全可以選擇健身的鍛煉，進行健身以后就增多了減少看手機，看電腦的時間，可以很好的減輕頸部的負擔。健身可以去健身房做器械的運動，在做全身運動的時候，患者一定要避免頸椎出現損傷。如果出現損傷，就會直接損傷脊髓，引起一系列嚴重的神經癥狀。而如果患者目前的臨床癥狀是非常明顯，患者就不要進行健身，能做的就是多休息，減少低頭伏案的時間，另外還需要積極的采取相應的治療。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-23 1867次

• 健身可以治療頸椎病嗎
  頸椎病和長時間低頭伏案工作，引起頸椎退變，肌肉勞損有一定關系。所以健身運動對頸椎病有很好的預防和治療作用，一般建議做頸部舒展活的運動，可以游泳，打羽毛球，放風箏。平時注意伏案工作半小時左右，就要進行頸部屈伸活動，可以做“米字操”。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-03 3002次

• 頸椎病適合健身嗎
  病情分析：比較嚴重的神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，還有椎動脈型頸椎病都是不適合進行健身的，因為這些疾病當中神經以及椎動脈受到刺激壓迫都比較嚴重了，如果進行健身有可能會導致損害更加嚴重，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。意見建議：對于頸型頸椎病，可以適當的進行健身，適當的健身能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣，促進局部的血液循環，減輕局部的疼痛以及僵硬發緊發板的感覺。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-16 1501次

• 頸椎病能健身嗎
  頸椎病是可以健身，但是一定要注意運動過程中一定要注意過度的運動，過度的運動可能會導致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復的；適度的健身可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質人的體質。另外患者除了健身以外應該養成一個良好的作息規律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 474次

• 頸椎病健身能好嗎
  頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，頸椎病發生以后健身不能夠完全治愈好這種疾病，甚至還會使這種疾病加重。頸椎病的情況發生以后，最好是建議積極的去醫院進行相關的檢查，具體查看一下頸椎病是哪種類型的，然后再給予一定的治療措施來進行治療。頸椎病這種疾病發生以后，容易導致患者出現頭部的疼痛或者是出現頭暈、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 302次