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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23755次

• 平時跑步是否有助于痛經

  痛經是指我們女性在月經前，或者月經期出現的下腹不適，嚴重時可能出現疼痛。原發性痛經的主要原因，是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發性的痛經，可能是因為子宮內膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當的跑步。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經，經過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 3298次

• 同房后怎樣有助于受孕
  性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個小時左右的時間，這樣有利于精子進入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會從陰道排出，使受孕率下降。在備孕期間，最好用B超監測排卵，在月經的第5天開始監測，B超可以檢查卵泡的生長情況，當B超顯示已經排卵的情況下安排性生活，這樣懷孕的幾率就比較大的。也可以用排卵試紙監測排卵，這個監測排卵也是比較準確的。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-03-09 8059次

• 排卵后多走動有助于著床嗎
  女性在排卵以后多走動，通常對受精卵著床沒有太大的作用，所以排卵后多走動，沒有助于著床的說法。女性在排卵以后，精子可能和卵子結合成受精卵，并在宮腔內進行著床，這時反而建議女性不要劇烈運動，而是適當注意休息，同時還要保持愉快的心情。如果女性在同房以后長時間處于緊張焦慮狀態，反而可能會影響受精卵的著床，而且多走動，對受精卵著床沒有很好的益處。因此才建議女性在排卵以后要注意休息少走動，同時還不能跑步劇烈運動。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-04-11 11661次

• 同房后怎樣有助于受孕
  病情分析：在女性排卵期前后選擇隔日同房，來增加受孕的幾率。同房以后女性可以將臀部墊高，同時靜臥半個小時，有利于精子進入宮腔和輸卵管，與卵子相遇，形成受精卵。意見建議：建議在備孕期間一定要注意保持平和的心態，保證充分的休息和充足的睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。多吃新鮮的蔬菜和應季的水果。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-27 2501次

• 什么睡姿有助于著床
  病情分析：男女在同房以后，受精卵會隨著輸卵管的蠕動，游走到宮腔內進行著床，而受精卵的著床是體內激素以及宮腔環境決定，跟外界因素是沒有任何關系，跟睡姿也沒有任何影響，所以是不存在睡姿有助于著床的說法。意見建議：所以女性在懷孕以后，可以采用各種睡姿來睡覺，不需要過于在意睡姿會影響著床。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-04-11 4902次

• 同房后怎樣有助于懷孕
  排卵后到著床期間女性朋友應保持心情的愉悅，不要過于緊張，一個愉快的心情對受精卵著床會很有幫助。另外在飲食上避免吃生冷，帶刺激性的食物，避免引起身體不適。一般來說排卵后，精卵正常結合的話在七天內就會著床，卵巢排出的卵受精能力大約保持12到24小時，但精卵結合的受精能力僅為一到兩天。卵子在輸卵管復腹部受
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-24 372次

• 同房后怎樣有助于受孕
  性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個小時左右的時間，這樣有利于精子進入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會從陰道排出，使受孕率下降。在備孕期間，最好用B超監測排卵，在月經的第5天開始監測，B超可以檢查卵泡的生長情況，當B超顯示已經排卵的情況下安排性生活，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 583次