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• 慢跑對(duì)心臟有好處嗎

  慢跑對(duì)心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個(gè)什么狀態(tài)的心臟。如果對(duì)一般的普通健康的人，慢跑對(duì)心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對(duì)一般人是有好處的。但是對(duì)于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵?duì)心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動(dòng)方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對(duì)一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對(duì)心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 5727次

• 出汗對(duì)痛風(fēng)有好處嗎

  我們首先要了解到這個(gè)痛風(fēng)，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對(duì)我們的痛風(fēng)的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會(huì)引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風(fēng)的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個(gè)血液濃縮，這個(gè)痛風(fēng)的尿酸可能它濃度會(huì)變得更高，這樣反而不利于痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的這種康復(fù)。所以對(duì)于大量的去流汗，來治療痛風(fēng)的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據(jù)來支持的。

  

  01:08
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-07 15752次

• 多運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡有好處嗎
  在日常生活中多運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡是有好處的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，打羽毛球等是可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，軟化大便，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)有幫助。另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)還可以改善肛周微循環(huán)，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)也有幫助。但是不建議頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是在痔瘡發(fā)作期間不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)于痔瘡患者除了適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)以外，還要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累，還要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。一定要保持大便軟化，保持排便順暢，每次排便盡量不超過五分鐘，還可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴　?/div>

  語音時(shí)長 01:13”

  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-16 3927次

• 多運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)有好處嗎
  多運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)患者來講是有一定好處的，但是也要根據(jù)自身病情來選擇運(yùn)動(dòng)量，要避免過度勞累的，還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，選擇適合自己的力所能及的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方式。在病情急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候，一定要臥床休息，減少運(yùn)動(dòng)量，千萬要注意避免關(guān)節(jié)受損傷。病情緩解后才可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉的，可以選擇散步，慢跑或者游泳練習(xí)，瑜伽以及柔軟操，太極拳等等都是可以的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于控制和減輕體重，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，所以對(duì)痛風(fēng)患者來講是有一定好處的。
  語音時(shí)長 01:10”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-17 4445次

• 多運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)有好處嗎
  病情分析：多運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)患者是有一定好處的，但是也要分時(shí)機(jī)，比如痛風(fēng)患者在病情急性發(fā)作期的時(shí)候要減少運(yùn)動(dòng)量，避免關(guān)節(jié)受損傷，避免勞累，以免加重病情，在病情緩解后，是可以適當(dāng)進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)和鍛煉的，有助于身體的恢復(fù)，控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。意見建議：痛風(fēng)患者也要嚴(yán)格戒煙戒酒，避免吃高嘌呤的食物，并且注意多喝水，促進(jìn)尿酸的排泄，更要堅(jiān)持正規(guī)的治療和隨診。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-23 3201次

• 多運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛有好處嗎
  病情分析：多運(yùn)動(dòng)能夠提高機(jī)體的新陳代謝以及增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于腎虛肯定是有幫助的，平時(shí)可以通過慢跑，做保健操，做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。除了運(yùn)動(dòng)以外，還需要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，也可以起到一定的輔助補(bǔ)腎的作用。意見建議：除了運(yùn)動(dòng)和食療以外，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治，適當(dāng)?shù)目诜恍殃柤婢咦剃幍闹谐伤帲绻眢w乏力、動(dòng)不動(dòng)就出，且有腰酸或者早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏醒a(bǔ)腎的肉蓯蓉等。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-08-12 3104次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡有好處嗎
  運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡是否有好處需要根據(jù)患者的病情進(jìn)行判斷，如果患者病情較輕，僅出現(xiàn)輕微的疼痛和瘙癢感，運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡一般有好處，如果患者病情較重，出現(xiàn)嚴(yán)重的墜脹和疼痛感，并伴有便血、痔核脫出的癥狀，運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡一般沒有好處。痔瘡?fù)ǔＪ遣蛔⒁飧刂苄l(wèi)生、久坐久站、直腸靜脈曲張等原因引起的，患者一般會(huì)出現(xiàn)肛門墜脹、疼痛、
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 多運(yùn)動(dòng)對(duì)貧血有幫助嗎
  多運(yùn)動(dòng)對(duì)貧血是否有幫助取決于運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度。貧血是一種常見的血液疾病，主要表現(xiàn)為血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量下降，導(dǎo)致血液攜氧能力降低。對(duì)于貧血患者來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)確實(shí)可以帶來一定的益處，但過度或劇烈的運(yùn)動(dòng)則可能加重病情。適度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-11 0次