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• 為什么腳老是抽筋

  腳經常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經支配肌肉，神經如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發生在運動之后。腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態下所發生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發生的抽筋，抽筋常發生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-12 9017次

• 為什么一繃腳就抽筋

  一繃腳就出現抽筋癥狀的常見原因有以下幾種：第一、低鈣血癥，病人患有嚴重的低鈣血癥時繃腳就可能會出現腿部抽筋的癥狀，嚴重時即使不繃腳也會在夜間出現腿部抽筋。化驗離子濃度會發現明顯降低，及時補充鈣離子會使癥狀得到緩解。第二、腿部肌肉發生外傷、受涼或者嚴重勞損等可以導致肌肉興奮性敏感度增高，繃腳時會引起抽筋癥狀，經過及時處理能使癥狀得到緩解。患者出現一繃腳就出現腿部抽筋應及時診斷、及時治療，避免癥狀反復發生，否則容易引起腿部肌肉萎縮，以及肢體不能正常負重行走，會嚴重影響病人的生活、工作、運動，平時生活中也應及時補充鈣劑，避免發生低鈣和骨質疏松等。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-09 4621次

• 為什么腳會抽筋
  如果病人出現腳抽筋的情況，引發的原因：一，見于足部肌肉，筋膜，韌帶，肌腱勞損的情況，也就是足部長時間過度受力活動，就容易導致上述組織出現痙攣收縮，從而引起腳抽筋。二，見于缺鈣，多發生于生長發育期的兒童、青少年和老年人，在出現缺鈣以后就容易引發足部肌肉肌腱韌帶痙攣，也會導致腳抽筋的情況，特別是在夜間抽筋的癥狀格外明顯。三，見于退變，特別是足部退變骨質增生以后，活動時就容易引發增生的骨質刺激周圍的韌帶，關節囊，肌腱，在休息時也容易出現腳抽筋。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-28 5240次

• 為什么腳會抽筋
  腳抽筋的原因有進行過度的體育活動，神經肌肉過于興奮，可能與低鈣血癥有一定關系。如果長期攝入營養不足，或者老年人有一些慢性病導致了血鈣的降低，會導致腿部和腳部的抽筋情況。如果發生于兒童群體的腳部抽筋，發熱引起的高熱驚厥也會導致腿腳抽筋。所以，患者一旦出現腳抽筋的情況，要根據不同的情況進行不同的治療。前提是要明確發生腳抽筋的具體病因，如果出現此類的癥狀，建議到專業醫院進行明確的診斷，然后對癥治療。
  語音時長 01:15”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-26 25790次

• 腳為什么會抽筋
  病情分析：腳抽筋可能和腳外傷，或者長時間走路，下肢受涼導致肌肉痙攣有關。另外身體缺鈣，導致骨質疏松也容易造成腳抽筋。為了明確具體病因，建議就醫后完善腳影像學檢查，體格檢查，血尿常規檢查。意見建議：腳抽筋以后，一般要保持腳部放松，限制腳部活動，通過推拿按摩理療針灸的方法治療。如果身體缺鈣，應當正確使用鈣劑和維生素D補鈣治療，期間要定期就醫復查。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-12-09 2302次

• 為什么腳會抽筋
  病情分析：腳抽筋大多由于缺鈣導致神經肌肉興奮性增高，劇烈運動導致乳酸堆積、以不適當的姿勢從事運動導致肌肉痙攣引起。另外受涼、勞累、血液循環不暢也會引起腳抽筋癥狀。意見建議：受涼、勞累、長時間保持一個姿勢引起的腳抽筋，可以通過用力將足趾拉開掰直，重復動作緩解。缺鈣引起的腳抽筋應根據缺鈣原因適當補充鈣劑和維生素D。日常飲食需要注意鈣質以及維生素的攝入。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-09-05 1603次

• 為什么一跑步腳就抽筋
  跑步時腳部抽筋，是許多跑者遇到的問題，其原因可能涉及多個方面，以下是一些主要的醫學解釋：肌肉疲勞：長時間或高強度的跑步會使肌肉過度疲勞，導致肌肉收縮不協調，從而引發抽筋。為避免此情況，建議逐漸增加跑步量，充分休息。電解質失衡：運動時大量出汗
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次

• 為什么游泳會抽筋
  游泳會抽筋的原因可能是過度疲勞、缺鈣導致的。1、過度疲勞：游泳會抽筋可能是游泳的時間過長，導致肌肉長期處于緊張的狀態，肌肉得不到放松，容易導致肌肉痙攣，從而造成抽筋的癥狀，患者要注意勞逸結合，不要過長時間游泳，適當休息，以免造成抽筋的癥狀，患者抽筋后可以通過對患處進行反向拉伸或按摩的方式進行緩解，可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 616次