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• 腸胃不好便秘怎樣調(diào)理

  便秘這件事，幾乎人人都經(jīng)歷過。而且只要經(jīng)歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個(gè)“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時(shí)間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點(diǎn)有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補(bǔ)充營養(yǎng)同時(shí)又能緩解便秘。第三，藥物調(diào)理脾胃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動力類中成藥，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運(yùn)動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時(shí)，進(jìn)行適度的運(yùn)動，比如快跑、慢跑等，促進(jìn)腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關(guān)鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 20779次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28782次

• 腸胃不好便秘怎么調(diào)理
  在臨床上，如果胃腸不好，導(dǎo)致便秘調(diào)理方面主要有以下幾點(diǎn)。第一，要建議患者規(guī)律飲食，少食多餐，避免暴飲暴食。第二，要建議患者避免吃太多過冷過熱的食物，還要避免吃太多辛辣刺激飲食，其中堅(jiān)硬的飲食，黏性太強(qiáng)的飲食也不建議吃。第三，要建議患者飲食盡量清淡，多吃一些蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢詽櫥c道，軟化大便，可以緩解便秘的臨床癥狀。第四，要建議患者多喝水，避免飲酒，避免喝太多刺激性比較強(qiáng)的飲料。
  語音時(shí)長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-29 2389次

• 腸胃不好怎么調(diào)理便秘
  這種情況下要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下自己的生活方式，多進(jìn)行戶外活動，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力，在鍛煉的同時(shí)也能夠增加腸道的蠕動，幫助消化與吸收。另外，還應(yīng)該要注意減緩工作壓力，調(diào)整自己的情感上的變化，保持心情舒暢，不要有太大壓力。也可以適當(dāng)?shù)某越∥赶称蛘呤强诜黾幽c胃動力的藥物，比如嗎丁啉等來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以口服益生菌調(diào)理腸道的菌群。如果情況嚴(yán)重這個(gè)時(shí)候一定要注意，可以口服蘆薈膠囊或者是口服乳果糖口服液來緩解便秘的癥狀。在飲食上注意要有規(guī)律，飲食要清淡，減少肉類的攝入，減少喝酒的次數(shù)以及喝酒量，同時(shí)還應(yīng)該要注意配合藥物來進(jìn)行治療改善便秘的癥狀。
  語音時(shí)長 01:17”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-07 4493次

• 腸胃濕熱如何調(diào)理
  病情分析：腸胃濕熱患者會出現(xiàn)舌苔厚膩、口發(fā)粘有異味、口苦、大便馬桶沖不凈等癥狀，影響了患者的生活和健康。意見建議：患者平時(shí)要合理飲食，不吃辛辣刺激食物和甜食，不能暴飲暴食。堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)腸道蠕動，有利于濕熱排除體外。可以吃一些蘿卜，薏仁，木棉花，白扁豆，玉米等食物進(jìn)行食療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-04 2703次

• 腸胃不好便秘怎么調(diào)理
  病情分析：對于胃腸不好引起的便秘進(jìn)行調(diào)理，主要建議患者口服一些保護(hù)胃腸黏膜的藥物，除此以外也可以考慮口服一些促進(jìn)胃腸蠕動的藥物。如果大便干結(jié)排便困難，還可以考慮口服一些潤腸通便的藥物。當(dāng)然還要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。意見建議：在日常生活中還要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長時(shí)間蹲坐，也要避免頻繁的劇烈運(yùn)動，避免吃太多辛辣刺激飲食。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-20 1001次

• 腸胃有火便秘怎么調(diào)理
  腸胃有火便秘可以改善飲食調(diào)理，也可以服用藥物調(diào)理。腸胃有火便秘可能是胃陰不足引起，胃陰不足容易損傷腸胃津液，從而就會造成大便干燥，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以通過改善飲食調(diào)理，比如在飲食方面可以多吃一些含粗纖維豐富的食物，也可以多吃一些蔬菜和水果，有利于加快腸胃蠕動，幫助排便，也可以多喝一些水，能夠增加大便
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-21 820次

• 腸胃有火便秘怎么調(diào)理
  腸胃有火便秘可以通過飲食調(diào)理、生活調(diào)整和藥物治療等方法進(jìn)行改善。首先，在飲食方面，應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。同時(shí)，避免過多攝入辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。此外，多喝水也有助于軟化糞
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次