問腰椎間盤突出很容易得嗎
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腰椎間盤突出很容易得嗎
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 93688次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 90270次
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腰椎間盤突出很容易得嗎現代年輕人缺乏鍛煉平時工作一坐就是好幾個小時，導致腰部肌肉普遍不發達，有人認為只要坐著就不會傷到腰椎，其實這是一種誤解，一直坐在那里不動也會導致肌肉勞損退化就會產生腰部力量不足，腰椎間盤負重的問題，那么平時應該如何預防呢。一，加強腰背肌的鍛煉，強有力的腰背肌可以穩定脊柱，減輕腰椎的負荷，增加局部的血液循環，減慢腰椎間盤蛻變的過程，防止腰部的軟組織損傷和腰肌勞損，腰背肌的鍛煉方法常用的有小燕飛。二，保持腰部的正確姿勢，避免過度彎腰的活動，脊柱韌帶具有維持脊柱的盡力平衡以及負重功能，正確姿勢時不容易疲勞也不容易勞損，在立位和坐位時腰部避免過度前突或后突最好坐硬椅子，椅子既不能過高也不能過低，過高易使雙足離地，大腿后部肌肉受壓，影響骨盆的放松，過低則增加髖關節的屈曲度，骨盆向前傾斜，這些都容易引起腰肌勞損。語音時長 1:54”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-18 2049次
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護士容易得腰椎間盤突出癥嗎腰椎間盤突出癥在臨床當中是一種非常常見的疾病。腰椎間盤突出癥，主要是指多種原因導致了腰椎的椎間盤突出，椎間盤突出之后會引起腰疼、腿疼以及腿的麻木這些神經癥狀，椎間盤突出常常是由于椎間盤的退行性改變引起的，人類從15歲就已經出現了椎間盤的退行性改變了，長時間的彎腰工作，長時間的站立行走，過度的勞累負重，長時間的坐立都會導致腰椎椎間盤突出加重，這個時候也會導致腰椎椎間盤突出癥。所以從這個方面來講，護士也是容易得腰椎間盤突出癥，現在護士的工作量也是比較大的，需要經常的在病房里面打吊針以及換藥，長時間的站立行走，并且在換藥以及打吊針的時候，有可能需要彎腰，這個時候有可能會導致椎間盤突出加重，從而形成了腰椎間盤突出癥。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-25 2451次
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護士容易得腰椎間盤突出癥嗎護士容易得腰椎間盤突出癥，因為護士需要長時間站立的工作，將可能會引起腰椎負擔加重，是容易出現腰椎間盤突出的，除護士外，工作上需要搬重物的人員，也容易得腰椎間盤突出，還有工作需要久坐或久站的人員如老師，護士，專柜小姐，客服人員等，從事比較激烈運動的運動員，懷孕后期的孕婦等，也易得腰椎間盤突出。
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2019-01-30 2203次
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哪些人容易得腰椎間盤突出
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-23 1002次
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哪些人容易得腰椎間盤突出容易得腰椎盤突出的通常是中老年人，中老年人身體的免疫力是比較低的；還有長期使用腰部來做重活的人等。部分長期久坐的，且坐姿不良的青年人也是很容易得腰椎盤突出的。平時在生活上應該要適當的做些運動，不要長期的久坐。對于重力勞動的人群要注意適當的讓
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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腰椎間盤突出腿疼的很首先需要解釋一下，對于椎間盤突出的病人，腿痛的厲害的原因主要還是由于壓迫了神經根，就會引起病人腿痛比較嚴重。對于腿痛厲害的多數病人還是可以先選擇積極的進行保守治療，比如需要避免久坐久站。避免過度的彎腰拿重東西，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療。通過保守治療以后，如果癥狀仍
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 110次
