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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 165809次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些

  補(bǔ)鈣的食物有很多種類型，常見的海產(chǎn)類有：鯉魚、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等；蔬菜水果類有：芝麻、木耳、蘋果、黑棗等；豆類有：黃豆、蠶豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，兒童需要800mg，不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育期和中老年人一定要注意鈣的補(bǔ)充，長(zhǎng)時(shí)間鈣含量攝入不夠的話，成人容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，兒童容易影響生長(zhǎng)發(fā)育，四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣，四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，它能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能。中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)鈣，同時(shí)注意鈣的有效吸收。生活中還應(yīng)吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類，等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3521次

• 容易脹氣的食物有哪些
  肚子脹氣和飲食是有很大的關(guān)系的，吃了一些不容易消化的食物很容易導(dǎo)致肚子脹氣的發(fā)生。生活中，一些不容易消化的食物會(huì)引起脹氣的。食物主要有大蒜還有辛辣刺激的食物，還有一些油膩的油炸類的食品。都會(huì)導(dǎo)致脹氣的發(fā)生，豆制品，還有奶制品，這些也是要少吃，還有像洋蔥、土豆、紅薯，腌制的一些食物。這些都會(huì)很容易引起脹氣。在飲食上一定要多注意，吃一些容易消化的事情，在每頓飯的時(shí)候，最好是少吃一點(diǎn)，不要吃得過飽，不然會(huì)給胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，這一點(diǎn)一定要注意，還有吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少吃一些甜食多喝些水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 59988次

• 容易脹氣的食物有哪些
  容易脹氣的食物有：一，豆制品，比如黃豆，豆腐，豆?jié){，豆腐干等，這些食物可以產(chǎn)氣，會(huì)引起胃腸道積氣過多的情況，出現(xiàn)腸脹氣，腹脹等不適癥狀，如果是有胃炎，腸炎等消化功能弱的患者，進(jìn)食豆制品之后更容易出現(xiàn)脹氣，引起患者的病情加重，需要注意避免進(jìn)食這類食物，二，含淀粉高的食物，比如說蓮藕，紅薯，南瓜等，這些食物會(huì)在胃腸中發(fā)酵，一般經(jīng)過腸道細(xì)菌分解后產(chǎn)生大量的硫化氫，氨氣等氣體，如果一時(shí)不能排出，就會(huì)引起胃腸脹氣的情況，還有就是牛奶，奶粉，奶酪，有的人會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，一喝奶制品就會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹脹，腹瀉的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-08 3317次

• 容易中毒的食物有哪些
  病情分析：容易中毒的食物有很多，比如菌類，木耳之類的食物。如果是發(fā)霉變質(zhì)，或者是沒有炒熟。可能會(huì)引起中毒。像豆角類的食物，含有皂素，植物血凝素，如果沒有炒熟，毒素不容易被清除掉，也會(huì)引起中毒。還有像某些罐裝食物，如臘肉，火腿兒，豆瓣醬等，若長(zhǎng)期放置，可能會(huì)被肉毒桿菌污染。某些腌制類的咸菜或者放置時(shí)間過長(zhǎng)的綠色青菜，有亞硝酸鹽中毒的可能。還有某些動(dòng)物本身就含有毒素，若清理不徹底很可能會(huì)中毒，比如河豚。意見建議：在選食物時(shí)一定要吃新鮮的食物，避免吃放置時(shí)間過長(zhǎng)的食物，但像腌制的咸菜不能過早食用。需要烹飪的食物一定要炒熟煮熟再吃，否則都可能會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，危害身體健康。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-15 2301次

• 容易脹氣的食物有哪些
  病情分析：容易脹氣的食物有山芋、蘿卜、豆制品、花生、洋蔥、甘藍(lán)菜、蘋果、豆類、麥麩、韭菜等，容易脹氣的患者要避免吃容易產(chǎn)氣的食物，可以吃香蕉或酸奶等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物。脹氣的時(shí)候可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，這可以促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排出。意見建議：平時(shí)飲食注意多吃點(diǎn)易消化的，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-15 5802次

• 疤痕增生的癥狀有哪些
  疤痕增生的癥狀比較多，比如毛細(xì)血管擴(kuò)張、表面疤痕大于原創(chuàng)口、質(zhì)地較硬等，可能會(huì)影響到個(gè)人的美觀，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)功能障礙，所以要積極改善。患者出現(xiàn)疤痕增生，可能會(huì)在局部形成隆起且表面光滑的暗紅色腫物，部分患者還有可能會(huì)出現(xiàn)瘙癢以及疼痛的感
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-09-15 0次

• 容易流產(chǎn)的食物有哪些
  流產(chǎn)是指妊娠在28周以前、胎兒體重不足1000g而終止者。容易流產(chǎn)的食物包括螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、桂圓等。1、螃蟹：螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，食用后可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。2、甲魚：甲魚性寒，有通經(jīng)活絡(luò)、散瘀塊的功效，孕婦食用后可能會(huì)導(dǎo)致該癥狀。3、薏米：薏米對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可能會(huì)導(dǎo)致子宮收
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-11-30 0次