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• 皮膚曬傷怎么辦

  皮膚曬傷了之后，其實主要是一個急性的炎癥反應，主要表現就是水腫、發紅、發癢，這個時候建議大家使用涼水、生理鹽水或者綠茶葉水來來濕敷，這樣能夠有效改善水腫的情況，還有就是要涂蘆薈膠或者是其他的保濕產品，讓皮膚處在一個比較好的狀態下，這樣就可以有效的對付曬傷。如果癥狀嚴重的話也可以口服抗組胺藥物開瑞坦和維生素C、外用爐甘石洗劑來止癢等。曬傷之后還要注意要忌口，忌這些發物，比如說牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣還有酒，因為曬傷如果食用了這些食物的話，會使曬傷加重。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 4207次

• 皮膚毛孔粗大怎么辦

  針對皮膚出現了毛孔粗大，主要是進行激光治療以及注射治療。激光治療主要有微針射頻以及低能量的二氧化碳點陣激光，注射治療是微滴注射肉毒素。在進行微針治療，或者是低能量的二氧化碳點陣治療后，表皮可能會形成比較微小的創傷，然后會有一定程度的結痂，通常3~5天左右結痂會逐漸的脫落，脫落之后需要進行皮膚的防曬，一般1~2個月重復治療一次。如果是使用微滴注射肉毒素的治療，可以在水光針里面加入低濃度的肉毒素，使毛孔縮小，但是因為水光針里面肉毒素的含量比較低，所以建議一個月注射一次。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-13 2466次

• 睡眠質量很差怎么辦
  睡眠質量很差，可以有以下幾種治療的方法。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下，不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常降低神經緊張，不過如果不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽一些其他舒緩的器樂曲。三、晚上七點后不要再吃正餐，這不僅對睡眠有益對身材也同樣有好處，因此如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果。以上就是對于睡眠質量的一些建議。
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  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 38053次

• 睡眠質量很差經常失眠怎么辦？
  失眠在中醫上稱之為不寐，當出現了失眠之后可以到中醫門診就診，在中醫大夫的指導下口服中藥等來改善睡眠。另外也可以到西醫門診就診，在專科大夫的指導下必要的時候調整改善睡眠的藥物來改善睡眠。患者本人也應該養成良好的睡眠習慣，消除因為失眠產生的畏懼，害怕等心理，而且患者應該放松心情，調節好情緒，平素不要給自己過大的壓力，而且遇事情可以多于患者的家屬或者是朋友進行溝通，對改善睡眠是非常有幫助。患者平素也可以適當的參加體育鍛煉，對改善睡眠也是有一定的幫助作用。飲食上也應該清淡飲食，不能吃刺激性的食物，也不能吃興奮性的食物等，可以適當的進食可以改善睡眠的水果或者是通過食療的方法來改善睡眠。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-13 2936次

• 皮膚很差怎么辦
  首先要注意保養，護膚很重要，第一步最重要的是補水，注意飲食，盡量保持清淡的飲食，多喝水，避免熬夜，熬夜是導致皮膚差的一個誘因。想要改善皮膚的狀態另外一種方法可以通過點陣激光等方法收縮毛孔，緊致皮膚，改善皮膚狀態。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 601次

• 皮膚突然變得很差怎么辦
  皮膚突然變的很差應該注意皮膚的護理，也可以采用光子嫩膚治。光子嫩膚采用特定的寬光譜彩光，直接照射于皮膚表面，能刺激皮下膠原蛋白的增生，改善皮膚狀態。如果是因為熬夜以及精神壓力過大造成的皮膚變差，應該及時的糾正作息時間，早睡早起。在日常生活中也應該注意做好皮膚的清潔工作，這樣才能使皮膚越來越好。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 801次

• 免疫能力很差怎么辦
  免疫能力很差可以通過飲食調整、運動鍛煉、良好的作息等方面進行改善。如果身體的免疫能力減弱，很容易受到外界細菌和病毒的侵蝕，誘發多種疾病，會對自身造成危害。1、飲食調整：為了提高身體的免疫能力，建議平時飲食上可以多增加富含高蛋白和維生素的食物
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-06-21 0次

• 冬天皮膚很差臉色很難看
  冬季，許多人會發現自己的皮膚狀況變差，臉色也變得難看。這主要是由氣候干燥、皮膚過敏及身體狀況變化等多重因素導致的。冬天氣候干燥，皮膚油脂分泌減少，容易導致皮膚干燥、緊繃，甚至出現脫屑現象。此時，保持皮膚水分至關重要，建議使用保濕效果好的護膚
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-10-29 0次