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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13070次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4945次

• 手腳抽筋怎么辦
  手腳抽筋時首先應該立即將關節伸展，防止破壞其神經。通常肌肉緊致就是發生了陣發性的收縮，這種情況下一般都是缺鈣的表現。鈣離子較少會引起神經肌肉的興奮性，增高了出現肌肉的收縮，導致了手腳的抽筋，出現了疼痛。神經紊亂、神經炎等也會出現肌肉的緊致。應該檢查一下血微量元素，結合臨床癥狀和病史盡快的查明原因，才能夠更好的治療。平時要多吃一些含鈣的食物，比如豆腐、蝦皮、骨頭湯等。還要注意比如平時應該做一些適當的體育鍛煉，可以防止骨關節之間的韌帶與力量的缺失。血鈣也是一種重要的電解質，在人體缺鈣的情況下，會把骨頭上的骨溶解下來。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 11587次

• 老人手腳抽筋怎么辦
  對于老年人出現的手腳抽筋的情況，多是由于缺鈣、骨質疏松所導致的，所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。可以適當的多吃一點含鈣高的食物，比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黃以及動物的肝臟。并且可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質的吸收。可以適當的補充鈣劑和維生素d，促進鈣質的補充，對于老年人出現的手腳抽筋的癥狀有很好的幫助作用。如果手腳抽筋比較嚴重，出現明顯的骨質疏松的情況，可以適當地應用降鈣素治療，對于手腳抽筋的恢復也有很好的幫助。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-04 5200次

• 手腳抽筋看什么科
  病情分析：手腳抽筋可以去醫院的神經內科進行診治。引起手腳抽筋的原因有很多，比如癲癇、風濕等，患者可以去醫院的風濕免疫科配合醫生進行診治，另外如果患者是由于長期慢性負重活動，出現勞損導致的肌肉萎縮性疼痛，這種情況下可以去骨科進行診治。意見建議：建議患者在治療過程當中一定要多休息，飲食清淡，營養均衡，不要吃辛辣油膩的食物，注意局部的保暖，避免受風著涼，不要負重活動。
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-07-15 2502次

• 手腳抽筋掛什么科
  病情分析：建議患者可以去神經內科進行就診。手腳出現抽筋一定要注意警惕有沒有脊髓病變以及周圍神經病變，比如視神經脊髓炎的患者可以出現這種表現。另外也要注意有沒有明顯的低鈣血癥。意見建議：建議患者要化驗電解質，如果是低鈣血癥導致的要注意給患者補鈣治療。如果是因為視神經脊髓炎導致的，需要給患者使用糖皮質激素以及其它的免疫調節類藥物干預。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-19 2605次

• 老人手腳抽筋怎么辦
  對于老年人出現的手腳抽筋的情況，多是由于缺鈣、骨質疏松所導致的，所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。可以適當的多吃一點含鈣高的食物，比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黃以及動物的肝臟。并且可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質的吸收。可以適當的補充鈣劑和維生素d，促進鈣質的補充
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1023次

• 流汗過多手腳抽筋怎么辦
  流汗過多手腳抽筋可以通過飲食調理、物理治療、藥物治療的辦法治療。1、飲食調理：流汗過多手腳抽筋可能是機體電解質流失過多，導致神經肌肉失潤所致，患者平時要多喝溫水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，及時給身體補充所需要的水分以及營養物質，可以緩解流汗過多手腳抽筋的癥狀。2、物理治療：流汗過多手腳抽筋也有可能是流
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-09 1688次