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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對(duì)遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來(lái)預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，也就是看近一段時(shí)間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r(shí)候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時(shí)候眼睛才能夠得到放松。尤其對(duì)于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時(shí)也是特別強(qiáng)調(diào)對(duì)于兒童來(lái)講，盡量限制對(duì)于電子產(chǎn)品的過(guò)度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動(dòng)。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時(shí)候眼睛是放松的，同時(shí)在戶外有大量的陽(yáng)光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長(zhǎng)，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對(duì)于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對(duì)于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長(zhǎng)，還要給孩子充足的營(yíng)養(yǎng)，合理的營(yíng)養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過(guò)度的偏愛(ài)某一個(gè)食物，過(guò)度的偏愛(ài)甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 15409次

• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時(shí)間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過(guò)多的長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵(lì)孩子，或者鼓勵(lì)家長(zhǎng)帶著孩子多到戶外去，然后多看遠(yuǎn)、多玩。再有一個(gè)，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長(zhǎng)一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會(huì)查視力的時(shí)候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢(shì)了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點(diǎn)，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時(shí)也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點(diǎn)配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 15406次

• 預(yù)防近視的滴眼液有哪些
  七葉洋地黃雙苷滴眼液，低濃度的硫酸阿托品眼用凝膠，往往都能夠預(yù)防近視的發(fā)生，所以可以用一下這些滴眼液，效果還是不錯(cuò)。現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常的高，所以平時(shí)一定要重視眼部的健康，定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況，這樣才能做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷早期治療。現(xiàn)在隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，近視的發(fā)病率也在直線上升。很多少年兒童小小年齡就出現(xiàn)高度近視，甚至是超高度近視。因此這也引起國(guó)家和各級(jí)政府的廣泛關(guān)注，所以要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)非常好的用眼習(xí)慣，一定要定期去醫(yī)院查查看看孩子眼睛的具體情況，這樣我們才能夠更好的預(yù)防近視的發(fā)生。近視一旦發(fā)生，往往度數(shù)會(huì)增加的非常的快。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-01-20 6175次

• 預(yù)防近視的方法有哪些
  近視是眼科一個(gè)非常常見(jiàn)的屈光不正的類型，近視的病因比較復(fù)雜，有遺傳和環(huán)境兩種主要因素，在目前尚不能進(jìn)行基因治療的情況下，改善視覺(jué)環(huán)境就應(yīng)當(dāng)作為預(yù)防近視的重點(diǎn)。預(yù)防近視的方法主要包括以下幾個(gè)方面：第一個(gè)就是合理的采光，在學(xué)習(xí)的時(shí)候室內(nèi)的燈具不要過(guò)低，否則容易產(chǎn)生眩光，而且避免晚上開燈睡覺(jué)。第二個(gè)就是要提高亮度對(duì)比度和清晰度，在平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，如果學(xué)習(xí)的字體不黑、模糊，而且紙不白，就會(huì)動(dòng)用更多的調(diào)節(jié)，容易導(dǎo)致患者產(chǎn)生近視。第三個(gè)是要保持閱讀時(shí)的坐姿端正。第四個(gè)就是適當(dāng)?shù)挠醚蹠r(shí)間。一般來(lái)說(shuō)每次閱讀或看電腦的時(shí)間最好不要超過(guò)五十分鐘，稍微休息幾分鐘之后再繼續(xù)近距離閱讀或工作比較好，然后就是適當(dāng)?shù)拈喿x距離以及良好的閱讀習(xí)慣也非常重要。還有就是我們要平衡飲食，多吃蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食物，少吃甜食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-11 6830次

• 預(yù)防近視的方法有哪些
  青少年養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到膳食合理是預(yù)防近視的關(guān)鍵。不管是學(xué)習(xí)還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業(yè)，陽(yáng)光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進(jìn)身體和眼部的發(fā)育。每工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，休息的時(shí)候可以眺望遠(yuǎn)處，看看綠色的植物，能有效的預(yù)防近視。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 3601次

• 預(yù)防近視的食物有哪些
  預(yù)防近視的發(fā)生，飲食方面可以多吃一些富含葉黃素和維生素c的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、動(dòng)物肝臟等。另外預(yù)防近視最重要的是要保護(hù)好眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦等，多增加戶外活動(dòng)，都有助于防止近視發(fā)生。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 3402次

• 預(yù)防近視的滴眼液有哪些
  七葉洋地黃雙苷滴眼液，低濃度的硫酸阿托品眼用凝膠，往往都能夠預(yù)防近視的發(fā)生，所以可以用一下這些滴眼液，效果還是不錯(cuò)。現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常的高，所以平時(shí)一定要重視眼部的健康，定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況，這樣才能做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷早期治療。現(xiàn)在隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，近視的發(fā)病率也在直線上
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 208次

• 預(yù)防近視眼的措施有哪些
  預(yù)防近視眼的措施有很多，常用的有增加戶外活動(dòng)時(shí)間、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間、改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理等。1、增加戶外活動(dòng)時(shí)間：每天在戶外陽(yáng)光下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打籃球等，可以每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，有利于預(yù)防近視眼。2、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間：隨著電腦、手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品的普及，生活越來(lái)越便利，但是長(zhǎng)時(shí)間、
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-07 976次