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• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當的散步能夠促進消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當的控制速度。孕婦在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 6957次

• 心臟不好為什么后背會痛

  并非所有的心臟疾病都會出現后背痛的癥狀。心臟不好會出現后背痛，絕大多數情況下是指心臟缺血或冠狀動脈狹窄，則會出現后背痛，因為支配心臟的神經和相應階段肩背部的神經來自于胸髓的同一階段。人體在對疼痛的感覺上來講有些人會區分的很明確，就是心臟部位的疼痛，有些人可能會感覺到肩胛、后背，或者相同部位的前臂可能會出現疼痛、酸脹的感覺，稱為放射性的疼痛。此種情況要引起高度的重視，及時到醫院來尋求救助，比如做心電圖，觀察是否有缺血引起相應的心電圖改變，如果有這些情況，應當及時的進行治療。

  

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  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 10130次

• 為什么心臟不好宜飯后休息再散步
  飯后大量血液集中到消化道，腦部的血流相應減少，會出現輕微的缺血，如果立即運動血流增快，心腦的血液供應量相對減少，容易發生眩暈、肢體麻木不適感，會增加腦血管病發生的危險，使冠心病病人發生心絞痛甚至心肌梗死，高血壓病人則會加重頭痛、乏力等癥狀，還可能導致期前收縮、陣發性的房顫等等。所以心臟不好的人飯后最好休息一下，靜坐二十分鐘后再輕輕松松的散散步，散步速度應適中，避免增加心臟負擔，例如先慢慢溜達一會，放松一下心情，然后再加快節奏，運動量因人而異，根據個人的身體情況，每次十五到三十分鐘，不要過大，以不感疲勞為宜。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-20 3909次

• 休息不好心臟難受
  休息不好心臟難受可能是熬夜造成的，心臟難受可能是因為體內血液太粘稠，可以稀釋血液粘稠度，每天按時喝水，早上起床、洗澡后、睡覺前1小時內不要喝水；給自己減輕壓力，不要把自己每天過得太緊張，如果心情總是很壓抑，心臟負荷就會非常大，長期以往就會影響到心臟的健康。平時飲食要注意保持清淡，不要吃油膩，重口味的食物，多吃蔬菜水果，適量吃易消化的粗糧，平時空閑時可以多做適量的運動，保持心臟的健康。如果感到心臟不舒服就不要再進行運動，如果心臟經常難受就不要再熬夜，一定要堅持按時作息不要有酗酒，抽煙的習慣。
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  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 11094次

• 休息不好為什么會頭痛
  病情分析：一方面的原因，休息不好可以導致血管收縮舒張功能異常，從而會出現偏頭痛的發作，這在臨床上很常見。另一方面休息不好，可以導致局部肌肉筋膜的疲勞，也可以導致緊張型頭痛的出現。意見建議：建議頭痛的患者，平時一定要注意休息，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合，多參加戶外的體育運動。如果患者有偏頭痛，平時一定注意不要喝酒，特別是盡量不要喝紅酒。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-28 1101次

• 飯后多久散步降血糖
  病情分析：飯后多久散步，降低血糖，這種沒有一個具體的時間概念，只要患者能夠管住嘴邁開腿，這些都是對患者一個非常有意義的舉動，都可以控制血糖。意見建議：但是也一定要注意散步，進行運動的話確實可以控制絕大多數的血糖，但是如果長期下去仍然沒有明顯下降的話，還是要通過服用藥物的方式治療。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-05-13 2905次

• 早上散步好還是晚飯后散步好
  早上與晚飯后相比較選擇在晚飯后散步比較好一些，因為在早上散步容易吸入一些有害物體，導致身體出現一些不良反應。早晨植物會釋放大量的二氧化碳，導致人體不能夠吸收到新鮮氧氣，而且在早晨的時候地面的溫度比較低，這個時候大氣壓強也是比較高的，所以地面中的有害氣體以及雜質由于不能夠升到高空排散，會在離地面比較近
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-24 2213次

• 早上散步好還是晚飯后散步好
  散步作為一種簡單易行的鍛煉方式，廣受大眾喜愛。早上散步與晚飯后散步適宜，這主要取決于個人的身體狀況、生活習慣以及環境條件。早上散步，有助于喚醒沉睡的身體，提高新陳代謝，為一天的工作和生活奠定良好的基礎。早晨的空氣相對清新，散步時能夠吸入更多
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-18 0次