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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5563次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9507次

• 腰背部酸痛怎么辦
  腰背部出現酸痛的情況首先得明確一下病因，然后再給予一定的治療措施，來進行緩解或者是治療。腰背部出現酸痛的情況基本上就是由于腰背部的肌肉、筋膜出現慢性的炎癥而導致出現疼痛，或者是酸痛的情況發生。另外一種情況基本上就是由于胸椎的結核或者是感染的腫瘤、腰椎間盤的突出、骨質的增生、腰肌的勞損、腰椎的滑脫等疾病，而引發出現腰背部酸痛的情況。出現這種情況不一樣的疾病有不一樣的治療措施，首先還是最好是建議積極的去醫院進行相關的檢查，對于腫瘤或者是比較嚴重的疾病，基本上就得采取手術的治療措施，像腰椎間盤突出，如果是比較輕度，基本上就是給予保守的治療措施來進行治療即可。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-11 3600次

• 腰背脹痛怎么辦
  腰背部脹痛常見的一些原因有幾個，要明確原因以后才能夠針對性的用藥。比如是局部的肌肉勞損所引起腰背部的脹痛，建議給予臥床休息，避免劇烈的運動，給予活血止痛，消腫止痛的藥物外敷或者口服緩解癥狀，平時要避免彎腰，負重或者提重物或者急性的扭腰，這些動作要避免。第二個，有可能是因為腰椎間盤突出所引起的癥狀，平時盡量的避免腰部的負重，要睡硬板床，盡量的臥床休息，同時起來以后給予腰圍進行局部的腰椎的保護動作，如果疼痛比較明顯的時候可以口服消腫止痛類的藥物來進行緩解癥狀。第三個，腎結石或者泌尿系的輸尿管的結石所引起的腰背部的脹痛不適，出現這種癥狀的時候要明確結實的位置，大小，由泌尿外科醫生專科醫生進行決定具體的進一步治療。
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  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-02 3194次

• 腰背酸痛怎么治療
  腰背部出現了酸痛，首先一定要積極端正身體姿勢，不管坐著站著還是行走，最好都要像軍人一樣。加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 1801次

• 腰背酸痛是怎么回事
  病情分析：腰背酸痛有以下幾種原因：1、有可能是過度勞累造成的全身肌肉痙攣。2、骨質疏松。3、腰間盤脫出。4、受風，受涼，受寒。必要的時候建議去醫院就診，明確病因，有針對性的治療。意見建議：平時要多注意休息，盡量避免過重的體育運動，減少在陰暗潮濕的環境下工作。飲食要以清淡為主，多食用牛奶雞蛋，海帶，胡蘿卜。避免辛辣刺激性食物的攝入。
  柳偉 主任醫師海城正骨醫院

  2020-05-01 1601次

• 腰背筋膜炎怎么辦
  腰背筋膜炎可以選擇藥物治療、物理治療等。1、藥物治療：腰背筋膜炎的發病原因可能是急性腰背扭傷治療不及時、腰背部肌肉勞損等引起，會使患者的腰背部出現酸脹以及疼痛的現象，還會引起局部肌肉僵硬、緊張，并且在長時間不活動或者過度活動后都會使疼痛加重。此種情況需要服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，能夠
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-18 3470次

• 腰背經常酸痛或刺痛或脹痛是怎么回事該怎么辦
  腰背經常酸痛或刺痛或脹痛有可能是過度勞累、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需要通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式改善。1、過度疲勞：如果最近做了劇烈的運動或重體力的勞動，會因為過度疲勞導致腰部肌肉內堆積大量乳酸，從而導致患者局部疼痛，可以通過充分休息以及局部按摩的方式緩解。2、缺鈣：鈣是人
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次