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• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養顏的作用，改善毛發的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 19426次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 247689次

• 每天早上喝蜂蜜水好嗎
  每天早上喝一杯蜂蜜水對身體是有好處的，早上身體是剛剛經歷了一夜的修養運作絕對是空腹，空腹的狀態可以提供更好的吸收，因此最好的吸收蜂蜜中的營養成分，經過一夜的睡眠身體的水幾乎消失，因為身體的水一直在腎臟中流過，廢物和雜質也會通過尿液排出體外，這時一杯蜂蜜水可以補充身體的水分，并且補充營養，早上喝蜂蜜水可以對腸道產生更好的效果。便秘的人每天早上喝一杯蜂蜜水可以緩解便秘，蜂蜜水畢竟是酸性早上起來時胃酸最多，如果是在沒有進食早餐的情況下，喝一杯蜂蜜水可能會導致胃病的惡化，因此在早餐后喝一杯蜂蜜水是最適合的。其中喝蜂蜜水應該注意水溫，為了防止蜂蜜水的營養價值損失，不應該使用剛剛煮沸的熱水進行釀造，不應超過四十度。如果是在秋天可以嘗試使用冷開水稀釋，吸收蜂蜜營養素的最佳方法是直接含有蜂蜜，這樣就不會破壞蜂蜜的營養。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 54256次

• 每天早上喝豆漿好嗎
  豆漿既有豐富的膳食纖維，而且蛋白質含量是很高的，可以每天早上喝豆漿，能夠補充人體所需的蛋白質，還有膳食纖維以及各種鈣、鐵等微量元素和礦物質。另外，豆漿還能夠預防多種心腦血管疾病和其他的一些慢性病，每天早上喝豆漿是非常好的。另外，建議大家可以每天早上起來空腹喝一杯溫開水，能夠滿足腸道對水分的吸收，也能夠清理下腸道，具有通腸潤便的效果。建議大家平時飲食要注意合理搭配、營養全面、飲食也要多樣化，可以在兩餐之間吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，滿足機體對維生素的需求。另外，建議大家也不要喝豆漿太多，每天喝一杯即可，因為豆漿是比較容易產生氣體的食物，如果喝的太多也可能會導致腹脹。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-28 42008次

• 每天早上喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上是可以喝蜂蜜水的，而且對身體也有一定的好處。如果空腹喝蜂蜜水，出現反酸，燒心等的癥狀的話，可以先喝一杯溫開水再喝蜂蜜水。適當的喝蜂蜜水，能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀，并且有助于美容養顏，祛斑，保持肌膚的滋潤和彈性。意見建議：建議注意飲食，多吃新鮮的，應季的蔬菜和水果，補充身體必要的維生素。多喝溫開水，多吃易于消化，吸收的食物。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-02 2002次

• 每天喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜的營養價值很高，很多人都知道常吃蜂蜜能見長城，我們日常都會喝蜂蜜水，以做養生保健之用，蜂蜜中是含有蛋白質和碳水化合物成分，能夠促進肌肉運動后恢復，并且含有葡萄糖成分，是人體的主要能量來源，能被人體快速的吸收，使血糖維持在較高的水平，促進體力的恢復，并且具有潤腸通便，減肥瘦身，美容養顏的功效。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3603次

• 每天喝生姜玫瑰水好嗎
  每天喝生姜玫瑰水通常是有好處的，但需注意不宜過量。生姜玫瑰水是用生姜和玫瑰花熬制成的一種飲品，其中生姜性溫，味辛，歸肺、脾、胃經，具有溫中止嘔的功效。玫瑰花也具有一定的健脾開胃效果，兩者搭配可以緩解因脾胃虛寒導致的惡心嘔吐癥狀。同時生姜具有一定的活血化瘀作用，而玫瑰花也具有活血的功效。兩者合用能夠增
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-12 0次

• 每天喝生姜玫瑰水好嗎
  每天喝生姜玫瑰水好，但不宜飲用過量。生姜玫瑰水主要由生姜、玫瑰等成分組成，其中生姜性溫，味辛，歸肺、脾、胃經，具有溫中止嘔、溫肺止咳、解表散寒以及解毒等功效，對于脾胃寒癥，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽病癥患者有一定的緩解作用，還可以作用于風寒感冒的病癥患者；玫瑰性溫，味甘，微苦，歸肝、脾經，具有行氣解郁、和血
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-12 738次