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• 老是不排便怎么辦

  這種情況稱為便秘，便秘治療的關鍵是要建立科學的、合理的排便、飲食和生活習慣。首先要養成每天定時蹲廁所的習慣，有便意時不要忍，有利于形成正常的排便反射。第二就是飲食方面的調整，在飲食方面應該是增加含有纖維素的蔬菜和水果，適量的進食粗糙、多渣的雜糧，比如糙米、豆粉、綠豆、薯類、玉米、薏米、燕麥等等。還有就是各種新鮮的蔬菜、瓜果，水果類的比如西瓜、香蕉、梨、蘋果等等，蔬菜類的比如苦瓜、黃瓜、木耳、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等等。還可以適當的吃一些干果，比如松子、芝麻、核桃仁、花生等等。另外就是要多飲水，還有也可以喝點蜂蜜水，這都有助于排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-11 6730次

• 硬不起來怎么辦

  所謂的硬不起來，主要指的是男性的陰莖不能勃起，或者是勃起的硬度不夠，不能夠正常的完成性生活。這種癥狀在臨床上，稱之為男性勃起功能障礙，也簡稱ED。這種情況造成男性比較尷尬，對性生活失去信心，長期容易引起心理障礙。硬不起來是什么原因造成的呢，常見的勃起功能障礙分為，心理性和病理性兩種，心理性因素包括過度的緊張焦慮，工作壓力大，夫妻感情不和，不良性經歷，都會引起心理性的ED。一些病理性的勃起功能障礙，主要是由于疾病引起的勃起功能障礙，比如說動脈粥樣硬化、動脈狹窄、中樞、外周神經系統的損傷，或者是內分泌疾病，前列腺疾病和一些陰莖的疾病，都可能導致勃起功能障礙的發生。硬不起來怎么治療呢，臨床上常用的治療方法，第一個口服藥物。口服藥物是目前治療勃起功能障礙的，最簡單有效的一個方法，也是目前治療勃起功能障礙的一線方法。代表藥物有他達拉非、西地那非、酚妥拉明等。口服的欣煒歌-他達拉非，是一線推薦的治療，改善陰莖海綿體血液循環，增加陰莖硬度，也是我們目前ED的首選藥物。心理治療方面，主要是針對患者的心理進行疏導，放松壓力、改善ED的效果。行為治療方面，主要適用于一些，不良生活習慣導致的ED，比如說吸煙、飲酒等等。手術治療，包括真空負壓勃起裝置和縮窄環、陰莖假體、血管手術等等。臨床上通常把這幾種方法合并使用，可以達到更好的治療效果，比如說在心理治療的同時，聯合藥物治療，可以幫助患者更好的恢復，性生活的信心。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2019-09-11 11775次

• 腰困怎么辦
  腰部出現發困的情況一般多是由于日常生活中長期的姿勢不正確，腰部的勞累過度、受涼、腰部的肌肉過度的損傷、肌肉韌帶受損、腰肌勞損等一些情況誘發出現腰部發困的情況發生，這種疾病還不能排除由于腰間盤突出的問題導致的。出現腰困的這種情況治療措施一般可以給予保守的治療措施，首先就是日常生活中盡量的減少彎腰負重，避免長期的久坐或者是久站，不要長時間的保持一個姿勢不動，如果是久坐或者是勞累以后適當的起身活動一下來幫助緩解腰困，夜晚睡眠的時候盡量睡一些硬板床。治療措施主要可以給予物理的治療措施，如一些按摩、熱敷、推拿、針灸、牽引、理療都是不錯的。除了物理的治療措施以外，也可以應用活血止痛的膏藥或者是通絡這一類的膏藥來幫助緩解腰困的現象。
  語音時長 01:37”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 8985次

• 腿困怎么辦
  腿困也就是說下肢乏力，出現這種癥狀的原因，主要有以下幾個方面：第一，腿部肌肉勞損導致的下肢無力，出現了乏力癥狀。第二，是受涼之后，腿部在受涼之后或血液循環減慢，炎性代謝產物堆積，導致肌肉乏力。第三，是因為腰部出現了一些問題，會產生下肢乏力這種癥狀。針對以上三個方面的原因，我認為最好是去醫院骨科進行檢查之后明確病情，看看具體的發病部位以及發病原因，再進行針對性的治療。如果是勞損，口服鹽酸乙哌立松片，進行暖水袋熱敷就可以明顯的緩解癥狀。如果是受涼，進行保暖就可以。如果是腰部的原因引起的下肢乏力，需要做腰部的CT，具體看一下是不是有突出或者椎管狹窄，對神經根造成了影響。還有一種可能就是鉀離子偏低，身體鉀離子低之后，身體出現乏力的情況，這種情況通過補鉀就可以進行糾正。
  語音時長 1:43”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 17301次

• 腿困怎么辦
  病情分析：腿困有很多原因導致，有可能是缺鈣或者是腎虛，也有可能是于腰椎的問題有關。意見建議：我建議你去正規醫院做個檢查，做一個腰部檢查，或者做一個腎功能的檢查，確定病因后，再進行系統性治療。這樣會對你的病情有很大的幫助，平時要注意保暖，適當進行腰背肌的鍛煉。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-07 2602次

• 容易困怎么辦
  經常容易犯困，多數情況下見于亞健康的狀態，是由于平時不良的生活習慣導致出現的。比如說平時日常生活當中過于勞累疲憊，精神緊張，生活節奏較快，壓力較大，就容易導致出現這樣的情況，建議日常生活當中清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是一些富含維生素c的水果，有助于起到抗氧化的作用，改善患者精神狀態。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-20 1902次

• 兩天不睡覺還不困怎么辦
  兩天不睡覺還不困，這種情況在醫學上被稱為失眠或睡眠障礙。面對這一問題，我們首先要明確幾個可能的原因和相應的處理策略。首先，心理因素是導致失眠的重要原因之一。焦慮、抑郁等情緒問題可能影響到睡眠質量。此時，尋求心理咨詢或心理治療，學習放松技巧，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次

• 晚上不困是怎么回事該怎么辦
  晚上不困多數情況下考慮可能是失眠導致的，與年齡大、過度疲勞、情緒低落、睡眠節律改變等多種因素有關，建議患者可以在醫生的指導下進行心理治療或者是藥物治療。1、心理治療：建議患者可以在醫生的指導下找出自身不良的生活與睡眠習慣，從而幫助建立良好的睡眠習慣，營造舒適的睡眠環境，另外，也需要幫助患者認識到自己
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 885次