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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3213次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4490次

• 肩關(guān)節(jié)肌腱損傷怎樣治療
  肩關(guān)節(jié)肌腱損傷，大部分是由于患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，或者是車(chē)禍外傷，重物砸傷，也會(huì)造成肩關(guān)節(jié)肌腱損傷，出現(xiàn)了損傷后應(yīng)該使肩膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，可以減輕損傷的程度，同時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，以及輔助檢查，磁共振檢查可以觀察到肩關(guān)節(jié)肌腱損傷的程度，比如是撕裂還是斷裂。如果是部分的撕裂，可以進(jìn)行保守治療，一般讓肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，石膏固定4周到6周，之后拆石膏加強(qiáng)功能鍛煉，半個(gè)月左右一般疼痛減輕比較明顯，兩個(gè)半月左右能夠恢復(fù)到正常，如果是肩關(guān)節(jié)肌腱斷裂，進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 2201次

• 右肩關(guān)節(jié)岡上肌腱損傷怎樣治療
  如果病人出現(xiàn)了右肩部岡上肌腱損傷的情況，在損傷以后，會(huì)導(dǎo)致抬肩活動(dòng)明顯的無(wú)力情況，特別是在抬肩60到120度的區(qū)間內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)明顯的無(wú)力情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，首先要行右肩關(guān)節(jié)部位的磁共振檢查，主要是看岡上肌腱損傷的程度，如果說(shuō)岡上肌腱連續(xù)性和完整性是存在的，只是出現(xiàn)了肌腱水腫的情況，這種情況可以限制肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)四周，來(lái)給損傷的肌腱修復(fù)創(chuàng)造條件。而如果說(shuō)出現(xiàn)了岡上肌腱明顯的撕裂或者是斷裂的情況，這種情況后期將嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)部位的功能，所以這種情況就需要行微創(chuàng)肩關(guān)節(jié)鏡岡上肌腱修補(bǔ)手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-12 7740次

• 右肩關(guān)節(jié)岡上肌腱損傷怎樣治療
  病情分析：右肩關(guān)節(jié)岡上肌腱損傷通常需要通過(guò)石膏托固定，夾板固定的方法治療。另外還可以通過(guò)推拿按摩理療骨牽引的方法治療，如果右肩關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重導(dǎo)致了右肩骨骼骨折，一般還需要通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。意見(jiàn)建議：右肩關(guān)節(jié)岡上肌腱損傷，康復(fù)期間要保持右肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防局部外傷。在平時(shí)生活中，要避免肩膀長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，切勿長(zhǎng)時(shí)間壓迫肩膀。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-31 1604次

• 肩關(guān)節(jié)肌腱損傷怎么治療
  病情分析：肩關(guān)節(jié)肌腱損傷后，需要通過(guò)骨牽引和外科手術(shù)的方法治療。例如輕度的肩關(guān)節(jié)肌腱損傷，可以選擇骨牽引，推拿，理療按摩的方法治療。如果肌腱損傷嚴(yán)重，則需要通過(guò)外科手術(shù)的方法，修復(fù)受損的肌腱恢復(fù)肌腱功能。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)肌腱損傷后，休養(yǎng)期間，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)不要活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，要保持肩關(guān)節(jié)和背部放松。并且應(yīng)當(dāng)定期做肩關(guān)節(jié)X光CT檢查，了解肌腱的修復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 1403次

• 怎樣治肌腱損傷
  對(duì)于肌腱損傷的治療，需要根據(jù)損傷的情況采用針對(duì)性的治療方法。例如如果是肌腱的部分損傷，這種情況主要是保守治療。肌腱損傷之后，首先需要進(jìn)行固定，可以在急性期進(jìn)行冷敷，在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以配合抗炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物治療，一般三四周左右可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎樣修復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷后可以根據(jù)損傷的程度來(lái)選擇恢復(fù)方式。若只是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)周?chē)g帶的損傷，建議可以通過(guò)保守治療的方式來(lái)恢復(fù)，可以外用一些消腫止痛的藥物來(lái)緩解腫脹的癥狀。患者要注意多休息，患處在必要的情況下，可以使用支具來(lái)幫助固定患肢，以免不小心觸碰到患處導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次