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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 93686次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90268次

• 腰椎間盤突出補鈣嗎
  首先可以明確的告訴大家，腰椎間盤突出跟缺鈣是沒有直接關系的，腰椎間盤突出是由于腰椎地退行性的改變，所導致的椎間盤纖維環破裂。髓核突出壓迫或者刺激到了后方地脊髓和神經根，從而引起了一系列地癥狀，跟鈣地缺乏是沒有直接關系的。但是在某些老年人身上，可能由于缺鈣造成骨質疏松，進而導致骨質增生，骨質增生可能會伴隨一系列的腰椎地退行性地改變。如果存在這種情況，在治療腰椎間盤突出地同時確實需要補充一定的鈣劑，但是腰椎間盤突出本身的病理變化跟鈣缺乏是沒有關系的。患有腰椎間盤突出地患者，首先要去正規的二級以上地醫院骨科或者是脊柱外科進行就診，明確突出地具體部位以及程度，然后再做針對性地治療。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-26 2766次

• 腰椎間盤突出與補鈣
  首先要明確腰椎椎間盤突出的原因，最主要的原因還是腰椎椎間盤的退行性的改變，人類大約在15歲的左右就會出現椎間盤的彈性下降水分減少，就會引起椎間盤的不穩定，容易導致椎間盤的突出。但是后方的韌帶力量比較弱，常常會引起向后方的突出，在長時間的彎腰過度勞累，負重以及外傷的情況下，懷孕的情況下，都會引起腰椎椎間盤的突出加重。另外有一些先天性的發育異常，導致腰椎的受力環境發生改變，也會加重腰椎間盤突出，補鈣主要是體內的鈣離子的缺乏或者出現了骨質疏松，可以積極的適當的進行補鈣，但是補鈣與否補鈣的多少和腰椎椎間盤突出沒有什么關系。
  語音時長 1:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-15 3386次

• 腰椎間盤突出怎么補鈣
  腰椎間盤突出可以適當的進行補充鈣劑，腰椎間盤突出可以采用中藥外敷，來使突出物神經根及周圍組織的充血水腫等無菌性炎癥反應消退。患者可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸等等物理治療，效果也是非常不錯的。患者應該從飲食結構上做出自我調整，多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。還可以每天進行適當的體育鍛煉來增強自身的抵抗力、免疫力從而增強自身的體質，但是運動不要過激。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 1502次

• 腰椎間盤突出能補鈣嗎
  腰椎間盤突出可以適當的進行補充鈣劑。腰椎間盤突出是退行性病變，其病理是突出部位的水腫粘連無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木。可以采用中藥外敷來使突出物神經根及周圍組織的充血水腫等無菌性炎癥反應消退。患者可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸等等物理治療，效果也是非常不錯的。還可以每天進行適當的體育鍛煉來增強自身的抵抗力、免疫力從而增強自身的體質。但是運動不要過激。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-04 1201次

• 腰椎間盤突出需要補鈣嗎
  腰椎間盤突出是日常生活中非常常見的一種脊柱的疾病，出現這種疾病以后，和缺鈣是沒有任何的關聯的。腰椎間盤突出的這種疾病，主要是由于日常生活中長期的姿勢不正確，或者是長期的彎腰負重，或者是由于外傷，導致纖維環破裂，然后從破裂之處突出，壓迫到了神經根，從而導致了患者出現腰疼，或者是下肢的麻木，放射性疼痛等
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 203次

• 腰椎間盤突出可以補鈣嗎
  對于腰椎間盤突出引起的癥狀與是否進行補鈣是沒有什么太多的關系的。一、對于腰椎間盤突出可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療，硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎、抗皮股分解作用。臨床研究發現向椎間盤內注射氨基葡萄糖，可以顯著減輕椎間
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 433次