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• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見(jiàn)給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對(duì)于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對(duì)于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長(zhǎng)期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6812次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來(lái)進(jìn)行確診的。對(duì)于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的患者來(lái)說(shuō)，多數(shù)會(huì)有一些急性或者慢性的運(yùn)動(dòng)損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽(yáng)性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗(yàn)，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗(yàn)。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

  01:34
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 4329次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷還能好嗎
  膝關(guān)節(jié)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況以后是絕對(duì)可以治好的。膝關(guān)節(jié)部位最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷基本上就是膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。出現(xiàn)這種疾病，早期基本上膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹或者疼痛等一些不適的情況發(fā)生。膝關(guān)節(jié)部位發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況以后，建議患者積極的去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果給予一定的治療措施，最好是不要錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī)。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的情況以后，給予磁共振的檢查，對(duì)于損傷比較嚴(yán)重的情況可以適當(dāng)?shù)慕o予一些關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)重建，有恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-26 1968次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況，是日常生活中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況，一般都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的部位出現(xiàn)疼痛、腫脹等一些不適的癥狀發(fā)生。當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況后，最好是建議先去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，具體看一看損傷的嚴(yán)重程度，然后再給予一定的治療措施。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況后，給予了一定的治療措施以后，最好是先建議不要進(jìn)行活動(dòng)，也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好是嚴(yán)格的臥床休息，直到膝關(guān)節(jié)損傷完全恢復(fù)以后，然后才進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)即可，運(yùn)動(dòng)最好是從小量逐漸的加大，不要過(guò)于劇烈，這樣會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)局部不適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-22 3343次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷能好嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷一般是能好的，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后，通過(guò)推拿牽引，或者外科手術(shù)的方法就可以康復(fù)。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)造成膝關(guān)節(jié)韌帶，以及肌肉損傷。損傷后，依據(jù)損傷的具體情況，選擇合適的方法治療。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)當(dāng)保持膝關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)的外傷。定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查了解膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的具體情況，膝關(guān)節(jié)損傷后短時(shí)間內(nèi)不要活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-15 1402次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后需要循序漸進(jìn)恢復(fù)，不可一下完全恢復(fù)，否則會(huì)復(fù)發(fā)。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)損傷后建議盡快手術(shù)治療，即使暫時(shí)不手術(shù)，也應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，并限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，以免破損的膝關(guān)節(jié)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨造成損傷。手術(shù)結(jié)束后進(jìn)入恢復(fù)期，可以適度的進(jìn)行有目的鍛煉，如果在鍛煉過(guò)程中感覺(jué)到明顯的疼痛，就要減少鍛煉量，逐漸適應(yīng)加強(qiáng)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 2902次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷后是不能繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，通常膝關(guān)節(jié)損傷會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹和疼痛，如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重，建議要及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)治療。膝關(guān)節(jié)損傷患者要注意休息，應(yīng)盡量避免患處的活動(dòng)，如果膝關(guān)節(jié)損傷較嚴(yán)重，最好進(jìn)行固定治療。恢復(fù)期間要注意飲食清淡，避免
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動(dòng)的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會(huì)引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來(lái)更加困難，預(yù)后效果更差。所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次