問失眠算不算熬夜？晚上11點躺床上
病情描述：
失眠算不算熬夜？晚上11點躺床上
答醫生回答
病情分析：
意見建議：
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
每天11點睡覺算熬夜嗎每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內分泌功能，內分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的。現在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現內分泌紊亂、神經衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發育都是非常重要的。
01:43
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-20 10590次
-
早產算不算難產什么叫早產呢，就是我們在孩子沒有成熟的時候，沒有足月的時候，因為某種因素分娩了，這個就叫早產。早產簡單來講，如果我們籠統來講早產是難產，它也不是難產。你要看我這種早產的因素，和早產的分娩方式是哪些。如果是醫源性的早產，什么叫醫源性早產，就是您存在著某種病理性的因素，這個孩子不適合于在母體內繼續的妊娠了，我們需要盡快的終止，我們就要借助醫學的手段，比方說剖腹產，比方說引產等等的方式，那么在剖腹產的時候或者需要助產的時候，它就叫難產。如果是自然發生的，它就自然流掉了，自然排出來了，就不是難產。
01:17
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-19 4539次
-
晚上幾點睡覺不算熬夜每天晚上睡覺的總時間要達到六到八個小時。一般來說建議在晚上十點左右睡覺，就是一個很好的睡眠習慣。如果十二點之后，就要考慮是熬夜的現象，所以一定不要熬夜。睡眠時間與個人的生活習慣有關系，如果第二天精力很旺盛，頭一天晚上睡覺前也沒有比較困倦的表現，應該就不算熬夜。通常半夜十二點之前就要睡覺，如果早睡很早就醒了，也是很正常的。十一點已經進入了深睡眠，睡眠時間要保證。同時也要提高睡眠質量。現在很多人的夜生活比較豐富，經常熬夜上網，應酬比較多，經常在十二點睡覺，長期熬夜對身體健康是很不利的。成人一天要保持七到八個小時的充足睡眠，這樣才可以保持充足的精力和體力。語音時長 01:41”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-07 141890次
-
躺床上腰疼對于躺床上腰痛的病人，首先需要說明一下引起這種情況的原因，這是由于長時間臥床休息保護，也可能是由于睡的床比較軟，并且病人可能存在有一些基礎性的疾病，比如說有腰肌勞損，韌帶炎癥，椎間盤突出，椎體的退行性變就會出現腰痛的癥狀。針對于這些情況的治療方案一般我認為嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復的。盡量囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴個腰圍帶保護一下腰椎，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時以上，效果會更加明顯的，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，有利于腰痛癥狀的改善。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-01 79421次
-
晚上幾點睡覺不算熬夜每個人的生物鐘不同，所以對于每個人來講，幾點睡覺算熬夜這樣的規律也不盡相同。對于普通人來講，成年人晚上睡覺時間在七八個小時為正常的，可以在晚上八點，九點休息，而在第二天早上只要睡夠七八個小時，起床就屬于正常的現象，但對于有的人來講，十點以后，或者12點睡覺會出現頭痛，神經衰弱的癥狀，如果是這種情況，建議還是早一些睡覺比較好，對很多人來講，10點以后睡覺沒有太大的影響，總之來說，在晚上12點之前一定要進入睡眠狀態，否則會出現生物鐘紊亂的情況。
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 6005次
-
37.1算不算發燒病情分析：37度1的體溫是有些低熱，正常的腋下體溫應在36度到37度之間。如果是口腔或者肛門的溫度在37度不算發燒。出現低熱的情況，很可能是由于感染因素造成的，包括細菌或者病毒的感染等。意見建議：建議查明發熱的原因，需要進行血常規的檢查，c反應蛋白等檢測。如果是細菌，病毒感染引起的，需要抗感染治療，要多喝水，保證充足睡眠，避免煙酒刺激。
侯立城
主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-07-07 4405次
-
躺床上睡不著算不算熬夜躺床上睡不著不算熬夜，屬于失眠。躺床上睡不著是失眠了，躺床上睡不著是主觀意識上非常想睡覺，但是睡不著，可能是由于心里煩躁焦慮，或者壓力過大，甚至是因為疾病因素導致的失眠。熬夜是強制清醒，利用晚上做更想做的事情，沒有睡覺的打算，所以性質上是不一樣的。躺床上睡不著是指睡眠障礙、入睡困難、多夢易醒等，長期
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 957次
-
躺床上睡不著算不算熬夜熬夜通常指的是在正常的睡眠時間未能入睡，導致身體不能得到充分休息。即使身體躺在床上，如果大腦依然保持活躍，無法進入深度睡眠，這種情況依然可以被視為熬夜。長期如此，對身體健康有不良影響。良好的睡眠質量對身體健康至關重要。當人體躺在床上卻無法入
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-04 0次
