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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過(guò)飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對(duì)消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫(yī)院指導(dǎo)使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 4001次

• 脂肪肝可以吃大棗嗎

  脂肪肝的病人是可以吃大棗的，因?yàn)榇髼椑镱^含有比較多的維生素，吃了以后對(duì)脂肪肝病人的肝細(xì)胞的保護(hù)，是有一定的作用的，但是不能過(guò)量的吃。因?yàn)榇罅康某源髼棧矔?huì)引起消化不良，導(dǎo)致腹脹、肝區(qū)不適等這種癥狀的加重。脂肪肝的病人要強(qiáng)調(diào)清淡飲食，要進(jìn)高質(zhì)量蛋白、高維生素、高纖維化、高纖維素的飲食。它的治療，主要是通過(guò)控制飲食跟體重，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到消除脂肪肝的目的。脂肪肝的病人，要注意不能喝酒，不要吃辛辣的食品，要慎用損肝的藥物。

  

  01:05
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-04 10097次

• 吃啥能減輕脂肪肝
  脂肪肝病人需要適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r的蔬菜和水果，但是也需要在控制每天飲食的總量的情況下來(lái)適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂热缯f(shuō)白菜，蘿卜，茄子，豆角等等，水果方面常見(jiàn)比如橘子，香蕉，葡萄，梨等等都可以吃。但是一定要注意講究方式方法，因?yàn)槭卟怂彩呛幸欢ǖ臒崃康模灾靖尾∪嗽诔允卟撕退臅r(shí)候，也需要計(jì)算它們的熱量，需要包括在每天整體的能量水平當(dāng)中，同時(shí)一定要注意根據(jù)個(gè)人體力活動(dòng)情況來(lái)決定每天整體的熱量水平，之后要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整能量的結(jié)構(gòu)，要注意適當(dāng)?shù)目刂苿?dòng)物內(nèi)臟以及高熱量食物的攝入，還需要注意避免喝酒，還需要繼續(xù)的參加體育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 1915次

• 脂肪肝怎么減輕
  脂肪肝的患者確實(shí)是需要通過(guò)一定的方法來(lái)處理。如果是酒精性脂肪肝的患者，第一步需要戒酒，第二步需要營(yíng)養(yǎng)支持。如果是由肥胖或者是代謝綜合征所導(dǎo)致的脂肪肝的，首先要減肥，要控制飲食，減少能量的攝入，要增加運(yùn)動(dòng)，增加能量的消耗，要結(jié)合實(shí)際情況，來(lái)制定飲食和運(yùn)動(dòng)以及治療的方案。脂肪肝的患者，得到及時(shí)的處理，大部分的患者都可以完全逆轉(zhuǎn)，出現(xiàn)了肝臟功能不正常，需要加強(qiáng)保肝降酶的處理。那么合并高血脂、高血糖，需要將血脂控制在合理的范圍，需要將血糖控制在合理的范圍。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-15 1949次

• 怎么減輕脂肪肝
  病情分析：平常要多鍛煉身體，積極的控制飲食，盡量不要吃太油的食物，比如各種肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸類食物，盡量不要吃，還要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)呐懿剑蚯颉Ｒ庖?jiàn)建議：建議定期的監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以不用保肝抗炎的藥物進(jìn)行治療，常用的保肝藥物包括復(fù)方甘草酸苷片，還原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰膽堿等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1002次

• 怎樣減輕脂肪肝
  脂肪肝的改善主要通過(guò)生活飲食習(xí)慣的調(diào)整，必要時(shí)可以輔助使用一些藥物。脂肪肝指的是過(guò)多的脂類物質(zhì)沉積到肝臟，所造成的代謝性的肝臟疾病。首先應(yīng)該明確引起脂肪肝的基礎(chǔ)原因，如果有不合理的生活飲食習(xí)慣，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整，存在肥胖的時(shí)候，要積極的減肥，控制飲食，戒酒，多參加體育鍛煉，可以輔助的使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)血脂的代謝，有利于脂肪肝的恢復(fù)。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-22 2901次

• 吃啥能減輕脂肪肝
  脂肪肝病人需要適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r的蔬菜和水果，但是也需要在控制每天飲食的總量的情況下來(lái)適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂热缯f(shuō)白菜，蘿卜，茄子，豆角等等，水果方面常見(jiàn)比如橘子，香蕉，葡萄，梨等等都可以吃。但是一定要注意講究方式方法，因?yàn)槭卟怂彩呛幸欢ǖ臒崃康模灾靖尾∪嗽诔允卟撕退臅r(shí)候，也需要計(jì)算它們的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 151次

• 脂肪肝吃啥藥
  脂肪肝患者通常可以吃針對(duì)代謝紊亂的藥物及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、他汀類藥物、貝特類藥物、針對(duì)肝臟損傷的藥物，如奧利司他膠囊、厄貝沙坦片、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片等。1、奧利司他膠囊：體重指數(shù)≥30kg/m2的成人和體重指數(shù)≥27kg/m2，伴有高血壓、2型糖尿病、血脂紊亂等并發(fā)癥的成人，可以考慮應(yīng)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 1456次