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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環境溫度過低會導致小腿肌肉受涼，所以會出現急性的痙攣緊張等表現為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴重的骨質疏松也會出現腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發現自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態，得不到有效的放松，在夜間就會出現小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應該避免過度勞累，適當休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應該保持正確的姿勢，還應該定時的調整睡姿。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-25 4283次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 58333次

• 小腿常抽筋怎么回事
  小腿經常出現抽筋這種情況是屬于體內缺少鈣導致，那么小腿經常抽筋可以服用鈣來改善小腿經常抽筋。在日常的生活里也要避免過度勞累，避免長期熬夜，也要保證有一個良好的生活習慣，要保證有充足的休息和睡眠。同時患者在飲食方面要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，特別是要避免喝碳酸飲品，長期的喝碳酸飲品會讓體內的鈣流失，要多吃一些豆制品類的食物，要多喝牛奶，多曬太陽是可以促進鈣吸收。同時在日常的生活里面，患者要保證有一個良好的生活習慣和飲食習慣，是可以有效改善腿部經常抽筋。
  語音時長 1:07”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-17 4274次

• 小腿常抽筋怎么治療
  小腿經常抽筋，是由于體內缺少鈣，或者是缺少鋅，在患者受涼的時候就會出現腿部抽筋的現象，治療可以通過服用鈣和鋅來改善腿部抽筋，最好也要服用活血化瘀的藥物治療。在日常的生活里，患者要多注意保暖，避免受涼和感冒，避免用涼水洗腳，洗澡，也要避免用涼水洗頭洗臉，避免出汗以后吹冷風，吹空調，吹風扇，患者在飲食方面要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物。避免喝碳酸飲品，長期的喝碳酸飲品會讓體內的鈣流失，多吃一些豆制品類的食物。要多喝牛奶，多曬太陽，多鍛煉是可以增加微量元素吸收的，在日常的生活里面，要保證有一個良好的生活習慣和飲食習慣，是可以有效改善小腿經常抽筋的。
  語音時長 1:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-19 2803次

• 小腿常抽筋怎么治療
  病情分析：身體出現小腿肌肉組織抽搐的臨床情況，考慮是身體受寒受涼，局部組織血液循環不良，以及維生素或者是鈣質缺乏，等引起的肌肉痙攣癥狀。意見建議：身體出現小腿肌肉痙攣的臨床情況，及時到外科進行相關的體格檢查以后，可以考慮通過溫里散寒活血化瘀，配合針灸按摩，理療等康復療法進行治療，做好身體的防寒保暖。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-15 1602次

• 小腿晚上抽筋怎么回事
  病情分析：小腿晚上抽筋有幾方面原因。第一有可能是白天太勞累，走路太多或者做了劇烈運動時間太長而引起的，第二有可能是晚上小腿沒有蓋被子，出現著涼導致血液循環比較差出現，第三有可能是身體缺鈣引起的，第四，腰椎間盤突出壓迫神經，也會偶爾出現抽筋的情況。意見建議：必須要根據不同的原因，而做相對應的處理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-05-09 2403次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因為腰椎間盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運動，有可能會導致患者出現過度勞累的情況，當患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產物在肌肉部位堆積，使患者出現小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 51501次

• 伸腿小腿抽筋怎么回事
  伸腿小腿抽筋可能是因為腿部受涼造成的，也有可能是缺鈣導致的，可以通過物理方法緩解，也可以通過服用藥物改善。如果在伸腿的時候出現小腿抽筋的現象很有可能與腿部受涼有關，因為腿部肌肉當受到寒冷刺激的時候很容易引發痙攣的情況，所以會造成抽筋的癥狀，這種情況可以通過做腿部熱敷的方式來改善，平時要注意加強腿部保
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-19 1119次