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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 11382次

• 斜方肌疼是什么病造成的

  斜方肌疼痛多為劇烈運(yùn)動所引起，因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程當(dāng)中可能會對局部的肌肉造成拉傷，就會導(dǎo)致斜方肌疼痛，通常還伴有肩部酸脹的癥狀。在疼痛嚴(yán)重時可通過使用解痙止痛的藥物進(jìn)行緩解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的癥狀可逐漸的緩解。斜方肌疼痛還可能為肩部疾病或者頸部疾病所引起，比如肩周炎、頸椎病等，患者通常還伴有酸麻的感覺。在確診以后主要是針對原發(fā)病進(jìn)行治療，原發(fā)病得到有效地控制后疼痛的癥狀可逐漸消失。在治療的過程當(dāng)中患者也要注意局部保暖，避免遭受外傷，合理膳食。

  

  01:38
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 3168次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出現(xiàn)疼痛大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣，以及工作姿勢所導(dǎo)致的，比如長時間的低頭、彎腰長時間對著電腦、手機(jī)睡覺的枕頭太高、太軟，或者睡的床比較軟，長時間趴著睡覺以及夫案工作都會導(dǎo)致頸肩部的肌肉反復(fù)的受到牽拉。當(dāng)然也包括斜方肌，從而會導(dǎo)致局部充血水腫形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而會刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致局部的疼痛，時間長了還容易導(dǎo)致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢避免上述的不良的生活習(xí)慣，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，必要時對于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。
  語音時長 1:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 82802次

• 捏斜方肌會變小嗎
  捏斜方肌是不會讓其變小，可以通過鍛煉的方式，讓斜方肌變小，方法有：一、在長期缺少負(fù)重練習(xí)的情況下，肌肉會慢慢消退。二、在練習(xí)有關(guān)的動作時，盡量鎖住斜方肌在骨骼上的連接點(diǎn)，盡量減少連接點(diǎn)靠近的運(yùn)動，就可以避免斜方肌練得過于發(fā)達(dá)。練肩的時候讓肩膀下沉，并盡量固定。三、斜方肌過于發(fā)達(dá)，也和推胸時聳肩有關(guān)系，推胸時盡量讓肩膀向腳的方向沉，這樣可以盡量少讓斜方肌參與。
  語音時長 01:17”
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-09 7376次

• 斜方肌按摩能消除嗎
  斜方肌是人體正常的組織，不要把它消除，這種肌肉對于維持身體的穩(wěn)定性以及功能具有非常重要的作用，如果局部出現(xiàn)了疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，能夠有效的緩解局部的疼痛癥狀，另外還要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免長時間的低頭彎腰。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 4503次

• 斜方肌厚可以消除嗎
  病情分析：可以消除。斜方肌太厚影響人體的美觀，怎么看都覺得胖，嚴(yán)重的情況還會出現(xiàn)壓迫頸椎的一些危害，可以通過頸部運(yùn)動段煉改善癥狀，具體做法應(yīng)以醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：平時盡量減少背雙肩包的習(xí)慣，避免經(jīng)常用手臂提較重的東西，可以適當(dāng)?shù)慕o自己的上斜方肌進(jìn)行按摩、揉捏，有預(yù)防斜方肌增厚的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-11 4303次

• 斜方肌厚可以通過按摩消除嗎
  斜方肌厚一般不可以通過按摩消除的。斜方肌屬于背部的表層肌肉，出現(xiàn)斜方肌厚的情況可能是由于長期低頭、頭部向前傾或者工作過度勞累導(dǎo)致的，通常會出現(xiàn)肩胛骨酸痛、頸部不適等癥狀，這種情況一般是不可以通過按摩消除的。按摩只能起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠緩解肌肉緊張和疲勞的癥狀，所以斜方肌厚一般不可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 233次

• 斜方肌厚可以通過按摩消除嗎
  一般不可以通過按摩的方式消除斜方肌厚，因?yàn)閮H通過按摩的方式，無法改善斜方肌的體積以及形態(tài)。斜方肌厚可以通過調(diào)整不良姿勢、運(yùn)動、注射瘦肩針、射頻溶脂、斜方肌切除術(shù)的方式改善，如需進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、調(diào)整不良姿勢：若生活中長期保持不良的坐姿或站姿，則會導(dǎo)致斜方肌增厚，日常生活中需要保持良
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次