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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 5523次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 3230次

• 睡不著覺失眠怎么治療
  首先應該去醫院做一下全面的檢查，排除一些身體的疾病所導致的失眠，應該做一下腦電圖的睡眠監測，包括磁共振或者CT的檢查，血常規，尿常規，血糖，心電圖，肝功能，腎功能以及B超的檢查，都是十分有必要。如果沒有器質性的病變，可以改善生活和飲食習慣，對于治療失眠幫助是比較大，首先白天可以做一些有氧的運動，可以促進晚上的睡眠，然后身體疲勞一些。此外可以喝一些純牛奶，尤其是睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮靜和催眠的作用。再來使用酸棗仁或者花生葉煮的水，也具有治療失眠的功效。此外，濃茶和咖啡或者酒精類的飲料盡量不要飲用，是比較好。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 3395次

• 睡不著覺失眠了怎么治療？
  失眠可以通過中西結合治療，能夠起到標本兼治的功效，中醫治療時可以通過望聞問切，四診合參，辯證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以配合中醫特色療法，針灸，推拿，足浴等，若是失眠癥狀較重的患者，可以配合鎮靜安神的西藥，如地西泮，阿普唑侖等。同時要保持心情上的舒暢，避免過度緊張，興奮，抑郁，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激，同時要以清淡飲食為主，多吃青菜，水果，少食辛辣刺激，油膩性食物，要戒煙戒酒，否則會助長體內邪氣，從而加重失眠的現象。要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，同時可以配合一些中成藥，如腦力靜口服液，百樂眠膠囊等。
  語音時長 01:10”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-14 2272次

• 為啥失眠睡不著覺
  病情分析：當身體出現失眠睡不著覺的臨床情況，考慮精神壓力過大，經常熬夜，神經衰弱，或者是身體慢性疾病刺激等因素，引起的睡眠障礙表現。意見建議：當身體出現失眠的情況，通過詳細的體格檢查以后，針對病因進行治療，比如肝郁氣滯的可以考慮通過舒眠顆粒，心脾兩虛的表現可以通過歸脾湯，如果是陰虛火旺的可以考慮通過天王補心丹等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-14 4302次

• 為什么失眠睡不著覺
  出現經常的失眠，這種情況是屬于神經功能紊亂所導致的，導致神經功能紊亂的主要原因是與日常的生活習慣不好有很大的關系，比如精神壓力過大，過度勞累，長期熬夜，那么這種情況長期下去就會出現神經功能紊亂的現象。治療神經功能紊亂可以口服安神補腦液進行治療，睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠，日常的生活里要保證心情樂觀，避免精神壓力過大，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣是可以有效改善睡眠的。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-16 3203次

• 睡不著覺失眠怎么辦
  睡不著覺失眠一般是由于睡前不良習慣、飲食不當、心理因素、神經衰弱、高血壓等原因引起的。可以通過生活調整、藥物治療等方法改善。如果癥狀加重，建議及時就醫。1、睡前不良習慣：如果睡前有看手機或者電腦的習慣，電子屏幕發出的藍光會引起大腦神經興奮，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-20 0次

• 睡不著覺失眠怎么辦
  以下幾種方法可以治療失眠：第一點、就是規律的生活，要給自己設立一個相對固定的起床作息時間，并且要嚴格執行。第二點、就是要清淡的飲食，失眠的人要做到飲食清淡，多喝白開水，盡量避免那些刺激性的飲食和飲料，可以選用治療神經衰弱的食譜，這樣會有明顯的治療效果。第三點、就是睡前泡腳，這個方法是很管用的，泡腳的
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-08-01 1960次