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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13074次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 26195次

• 經常開車腰疼怎么辦
  對于經常開車的人，很容易導致腰部肌肉的勞損或者是韌帶的勞損，從而導致腰部的疼痛。因為開車時，時間很長很容易導致坐姿不正確，從而導致腰部的肌肉和韌帶受到過度的牽拉，從而引起勞損的情況。再就是腰椎間盤突出，也是司機的職業病。因為長時間坐著以后不注意坐姿，也有一定的關系，很容易導致腰椎間盤突出，從而導致腰部的疼痛。所以說出現這種情況以后，平時開車時，一定要多注意坐姿，避免受涼。如果休息時最好行腰部的按摩，有條件可以行腰部的熱敷處理，必要時可以口服非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物，來緩解腰部的疼痛。如果說需要長時間的開車，最好佩戴腰圍帶，來減輕腰部的受力，從而緩解腰部的疼痛。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-14 14616次

• 經常開車頸椎痛怎么辦
  經常開車，如果導致了頸椎疼痛：一，在開車時一定要多注意坐姿，避免頸椎部位長時間一個姿勢，以免導致頸椎疼痛癥狀的加重，在長時間開車時一定要適當的活動一下頸椎，或者是行頸椎部位的按摩，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。二，在出現頸椎部位明顯的疼痛時，可以行頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。因為經常開車導致的頸椎疼痛，多是由于頸椎部位在開車時長時間保持一個姿勢，時間長了以后就容易引發頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶出現勞損，痙攣，水腫的情況，從而引發頸椎疼痛。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-09 6766次

• 經常開車腰疼怎么辦
  病情分析：首先需要避免長時間開車，并且需要最好戴個腰圍帶保護一下腰部，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐。意見建議：多數還是由于存在有肌肉勞損，腰椎間盤突出等問題引起的。需要進行腰椎的普通x線光片和ct檢查就可以明確診斷。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-20 1304次

• 開車久了屁股疼怎么辦
  病情分析：開車久了屁股疼，考慮是腰椎間盤突出和腰肌勞損有關。意見建議：建議你到醫院骨科就診，拍個ct，如果確診了，您可以到針灸按摩科進行針灸，按摩，推拿，牽引，理療等方法進行治，這樣會對你的病情有很大的幫助，建議你平時休息時避免過于勞累，長時間坐，彎腰等活動。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-05 4204次

• 經常開車頸椎痛怎么辦
  經常開車，如果導致了頸椎疼痛：一，在開車時一定要多注意坐姿，避免頸椎部位長時間一個姿勢，以免導致頸椎疼痛癥狀的加重，在長時間開車時一定要適當的活動一下頸椎，或者是行頸椎部位的按摩，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。二，在出現頸椎部位明顯的疼痛時，可以行頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 456次

• 經常開車頸椎痛怎么辦
  經常開車導致的頸椎痛是現代都市人常見的健康問題，針對這一癥狀，可以通過多種科學方法來緩解疼痛，具體內容如下：1、保持正確坐姿長時間駕駛時，保持正確的坐姿至關重要。調整座椅和方向盤，確保視線與路面平行，減少頸部的彎曲和扭轉，可以有效預防頸椎疼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次