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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 26898次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4945次

• 腿抽筋怎么治馬上不疼
  對于病人出現(xiàn)了腿部抽筋的情況，這種情況主要是腿部的肌肉出現(xiàn)痙攣收縮導(dǎo)致的，從而引起腿部有明顯的疼痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以首先行踝關(guān)節(jié)極度的背伸來牽拉腿部的肌肉，從而解除肌肉痙攣的狀態(tài)，從而緩解腿部抽筋疼痛的情況。并且在抽筋以后，可以及時的行腿部的按摩以及熱敷的治療，來解除肌肉的痙攣和促進肌肉痙攣以后水腫的消退，從而就會導(dǎo)致腿部抽筋癥狀明顯的減輕，從而就會導(dǎo)致腿部抽筋疼痛消失。
  語音時長 01:09”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-07 4412次

• 腿抽筋怎么治
  出現(xiàn)腿部抽筋多是由于長時間缺鈣或是腿部勞累或是腿部受風(fēng)寒，從而導(dǎo)致發(fā)生的腿抽筋的情況，當(dāng)發(fā)生抽筋時，盡量把抽筋的腳用力繃直，不是上下而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力的用雙手去了拉伸抽筋的腳大拇指，這樣用力的話持續(xù)一分鐘即可緩解抽筋。另外當(dāng)出現(xiàn)腿部抽筋時，也可以用熱毛巾或是熱水袋，對抽筋部位進行熱敷，熱敷的時候，盡量安敷一下按摩抽筋的部位，對于拉直抽筋是很管用的。
  語音時長 1:08”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-25 9007次

• 腿抽筋怎么治療
  病情分析：腿抽筋可以用針灸、按摩、沖擊波等方式進行治療，這一般是由于軟組織損傷而引起的，比如經(jīng)常性爬山或腿受到外傷刺激。意見建議：建議患者最近一段時間應(yīng)先避免劇烈運動，并且少做一些爬山、上下樓梯等負重過大的運動。對于容易抽筋的部位也可以采取按摩等方式緩解癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-24 2501次

• 老人腿抽筋怎么治療
  老年人出現(xiàn)了腿抽筋，首先要積極的完善檢查，明確病情，如果是由于鈣離子缺乏導(dǎo)致的，需要積極的補充鈣質(zhì)，包括葡萄糖酸鈣注射液，碳酸鈣d3等等。如果是由于受涼導(dǎo)致的，需要積極的加強保暖。如果是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的，需要營養(yǎng)神經(jīng)、脫水消腫進行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-30 2402次

• 小腿抽筋怎么治
  小腿抽筋可以通過口服藥物以及手術(shù)治療，小腿抽筋可能是缺鈣引起，還有可能是下肢深靜脈血栓形成導(dǎo)致的。1、缺鈣：如果患者過度挑食會引起缺鈣的發(fā)生，同時隨著年齡的增長對鈣質(zhì)需求量增大也會引起缺鈣的現(xiàn)象，容易引起患者出現(xiàn)小腿抽筋、生長發(fā)育遲緩、身體乏力等癥狀，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 654次

• 腿抽筋怎么治療
  腿抽筋一般是指腿肌肉痙攣，腿肌肉痙攣可能是受涼、缺鈣、運動過量等原因，可以通過熱敷、按摩、口服藥物等方法治療。1、受涼：如果外界的溫度比較低，沒有做好腿部保暖工作，腿部受到寒冷的刺激局部肌肉會發(fā)生痙攣，可能會伴有不同程度的疼痛感，可以使用熱毛巾或暖水袋進行熱敷，能夠加快局部的血液循環(huán)，還可以使緊張的
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-11 0次