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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 7951次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 16420次

• 劇烈運動腿酸痛怎么辦
  首先對于劇烈運動以后的病人，出現腿酸痛的原因主要考慮還是由于劇烈運動以后肌肉就會出現勞損，使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起腿部肌肉酸痛癥狀。針對這種情況的治療，首先我認為需要以休息為主的，如果繼續活動、勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外，對于這樣的病人千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次、每次半小時以上效果會更佳明顯。如果對膏藥不過可以外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。還有就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法。比如說針灸、推拿、按摩、烤電治療，更有利于腿酸痛癥狀的恢復的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 6984次

• 劇烈運動后頭疼怎么辦
  劇烈運動后頭疼其實是很常見的，缺乏體育鍛煉和運動不合理者。主要是劇烈運動時耗氧增加相對缺氧，只能血管擴張所導致的，建議休息治療，還不行的話就去醫院檢查一下，明確診斷后對癥治療、多注意休息，清淡飲食。劇烈運動后頭疼也有可能是血管性頭痛或者是偏頭痛，也可能是腦血管疾病，可以去神經內科看一下血常規，做經顱多普勒超聲，檢查查找病因。劇烈運動后頭疼，有以下幾句建議：一，不宜立即停下來，劇烈運動時，血液多集中在機體的肌肉中，由于肢體肌肉強力地收縮或是大量的靜脈血迅速回到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤積于經脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈，惡心，嘔吐的癥狀。二，劇烈運動后頭疼，不宜大量的喝水。劇烈運動后如果因渴，一次性喝水過多會使血液中的鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。劇烈運動中胃腸血液少功能差，對水的吸收能力較弱，過多的的水分滲入到細胞和細胞間質中，腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦血壓增高，使人出現很多的癥狀。
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  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 51982次

• 劇烈運動后頭暈怎么辦
  劇烈運動后頭暈可能是貧血造成的。貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 2604次

• 劇烈運動后腿疼怎么辦
  病情分析：劇烈運動后腿疼一般是由于肌肉拉傷導致的，可以先用熱毛巾外敷或者是采取按摩可以使肌肉放松來幫助緩解，而且平時運動完之后一定要注意按摩，可以緩解肌肉的松弛，有助于緩解肌肉緊繃的情況。意見建議：最近要多注意休息，不要進行太過劇烈的運動，而且飲食上也要多注意吃一些清淡容易消化的食物，這樣對疼痛是會有所緩解的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-29 3203次

• 頭皮發癢得厲害怎么辦
  頭皮發癢的厲害可能是衛生不良、過敏、脂溢性皮炎等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療等。1、衛生不良：如果長時間沒有洗頭，可能會導致頭皮上有大量的污垢，會對頭皮造成刺激，引起瘙癢。可以通過洗頭進行改善。2、過敏：主要是接觸到了過敏原所致，會導致局部發生過敏反應，引起強烈的瘙癢，同時也可伴有水腫等癥狀
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-05-12 0次

• 劇烈運動后咳嗽怎么辦
  劇烈的運動后出現咳嗽是一個正常的現象，但患者的咳嗽較劇烈伴有氣喘時，需要注意是否有哮喘。如果患者經過運動實驗或者是支氣管激發實驗確診為哮喘后，要進行系統性的治療。首先，要避免劇烈的運動。其次，運動前或運動后可吸入速效的支氣管舒張劑以緩解臨床癥狀。例如，萬托林，愛全樂等等。平素可吸入ics和支氣管舒張
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 1509次