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• 久坐引起的便秘怎么辦

  久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)緩慢，便秘就容易發(fā)生。對(duì)于便秘輕的患者，要多運(yùn)動(dòng)，避免久坐。還可以肚臍為中心順時(shí)針進(jìn)行按摩，幫助胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀。對(duì)于便秘重的患者，可以暫時(shí)用瀉藥、開塞露、灌腸治療，但是不能長(zhǎng)期使用，容易產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致大腸肌無(wú)力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。久坐便秘人群除了多運(yùn)動(dòng)，多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。尤其像司機(jī)、程序員、辦公室白領(lǐng)等職業(yè)，可以通過(guò)補(bǔ)充膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維。通過(guò)吸水膨脹會(huì)對(duì)腸道壁產(chǎn)生機(jī)械的刺激，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其中常見的維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便，只發(fā)酵不被吸收，安全性較高，可以長(zhǎng)期服用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 5912次

• 手術(shù)后腰部疼痛怎么辦

  手術(shù)后腰部疼痛的處理辦法，要依據(jù)引起腰痛的不同原因進(jìn)行處理，對(duì)于手術(shù)時(shí)特殊體位所導(dǎo)致的疼痛，建議患者注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ{(diào)整走坐立臥的姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)睦懑煛岱蟆茨Γ匾獣r(shí)服用止痛藥。如果患者術(shù)前就存在腰椎間盤突出癥等疾病，建議找專科醫(yī)生檢查一下，必要時(shí)做核磁共振等相關(guān)的檢查明確病因，再進(jìn)行治療。如果是選擇了半麻，就是專業(yè)所說(shuō)的椎管內(nèi)麻醉，很少部分患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，一般是由穿刺置管所導(dǎo)致，組織修復(fù)以后即可緩解，也可以給予理療按摩，并適當(dāng)?shù)呐洚?dāng)藥物治療。

  

  01:17
  韓沖芳 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 6054次

• 腰部疼痛怎么辦
  出現(xiàn)腰部疼痛的狀況，首先要判斷是否是由于過(guò)度勞累或者是肌肉損傷造成的疼痛。首先要進(jìn)行活血止痛，以緩解疼痛的感覺，可以適當(dāng)使用藥物，有利于腰部組織水腫消退，對(duì)于腰部疼痛的恢復(fù)有很好的幫助。腰部疼痛以后要限制腰部的活動(dòng)，比如說(shuō)避免過(guò)度的彎腰活動(dòng)，因?yàn)閺澭苋菀谞坷康能浗M織，從而引起腰部疼痛加重的情況。可以采用腰部的熱敷和臥床休息的辦法來(lái)緩解癥狀。腰部損傷的組織，特別是熱敷能夠很好的促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，對(duì)腰部組織損傷的恢復(fù)有很好的幫助，多休息，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，有利于疼痛的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-12 4427次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會(huì)伴有胸椎牽拉感、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長(zhǎng)時(shí)間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，加強(qiáng)腰背肌、胸背肌的后仰動(dòng)作鍛煉、睡硬板床；可以通過(guò)胸背部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來(lái)緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏來(lái)緩解疼痛的癥狀。如果通過(guò)一段時(shí)間地自我治療和休養(yǎng)，癥狀不能有效的緩解建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，通過(guò)醫(yī)生的體格檢查以及完善胸椎x光片或者ct等檢查，來(lái)排除是否存在胸椎退變、骨質(zhì)疏松，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)胸椎壓縮骨折的可能，盡早的明確診斷，盡早的對(duì)癥治療有助于癥狀的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-15 4339次

• 久坐會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛嗎
  病情分析：腰部久坐是會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛的。因?yàn)榫米鴷?huì)導(dǎo)致腰部肌肉力量嚴(yán)重不足，增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腰部疼痛；久坐還可能會(huì)加重腰椎的壓力，導(dǎo)致髓核脫出，引發(fā)腰椎間盤突出癥，而引起腰部的疼痛，因此建議在平時(shí)生活中盡量不要久坐。意見建議：建議在平時(shí)生活中不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，坐一會(huì)就要起來(lái)活動(dòng)一下。如果只是腰疼，沒有發(fā)生腰椎間盤突出癥等腰部疾病，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)后就會(huì)逐漸緩解腰疼的癥狀；如果發(fā)生了腰椎間盤突出癥的情況，就要進(jìn)行干預(yù)治療，可以使用止痛藥物、脫水劑、肌肉松弛藥等來(lái)治療，還可以使用有舒筋通絡(luò)功效的藥酒，比如壯骨藥酒進(jìn)行治療，能緩解患者的腰疼癥狀，如果病情嚴(yán)重還可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 1002次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  坐的時(shí)間太長(zhǎng)，容易導(dǎo)致胸椎的疼痛，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球、游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2003次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會(huì)伴有胸椎牽拉感、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長(zhǎng)時(shí)間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 245次

• 腰部脊柱中間疼痛怎么辦
  腰部脊柱中間疼痛考慮是外傷、腰肌勞損、肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢枰ㄟ^(guò)熱敷或者應(yīng)用藥物的方式來(lái)改善。1、外傷：如果腰部受到了外力的撞擊或者擠壓，容易引起腰部的肌肉或者骨骼受到損傷，此時(shí)就會(huì)引起局部疼痛感。建議使用熱毛巾敷在疼痛的位置10分鐘，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適。2
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-16 0次