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• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 29893次

• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發育，另外孕婦本身也會出現四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發油，這些揮發油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內的維生素，而且還能夠除濕。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-05 6540次

• 吃什么會濕氣重
  濕氣重是現代人常見的一個通病，至于吃什么會導致濕氣重，凡是辛辣、刺激、生冷、油膩、煎炸、燒烤類的食物都會導致濕氣重。因為這些食物進入到人體之后會刺激人體胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中醫認為脾主運化，當胃黏膜受到刺激，脾胃功能下降的時候，脾的運化功能失調，導致水液代謝的下降，從而產生水濕聚集在體內，形成濕氣重的體質，這類患者往往表現為肢體困倦、乏力、沉重、便溏、食欲不振等等。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 4784次

• 濕氣重吃什么
  在臨床上患者濕氣重具體應該吃什么，大致有以下幾個方面。1.食物的選擇，濕氣重的患者不宜吃肥甘厚味的油膩食品，以及大肉類、煎炸類、燒烤類的食物，應該吃新鮮的綠色蔬菜和粗糧，平時可以多吃一些薏米、山藥、紅豆這樣能夠祛濕的食物。2.藥物的選擇，根據情況可以選擇中草藥煎煮口服，也可以選擇中成藥祛濕氣，比如臨床上比較常用的中草藥，包括白豆蔻，砂仁，藿香，佩蘭，蒼術，黃連，茯苓，芡實，黃芪等藥物，可以達到很好的祛濕效果。當然也可以選擇中成藥，比如參苓白術散祛濕的效果也是非常明顯的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:25”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-23 14961次

• 濕氣重吃什么
  人體濕氣重，是脾虛濕盛的表現。一般會有疲勞，懶動身體沉重的感覺。濕氣重的用藥，取決于失去存在的部位。如果濕氣在胃腸，可以吃香砂六君丸或平胃散祛濕。如果濕氣在肝膽，就可以吃龍膽瀉肝丸。如果濕氣在腎臟，就可以吃些正八散。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 8201次

• 濕氣重吃什么調理
  病情分析：濕氣重患者的主要癥狀是四肢沉重，困倦，沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服。意見建議：濕氣重患者要清淡飲食，以辛溫食物為主，不熬夜，多曬太陽，多參加戶外運動，提高身體免疫力。患者平時可以多吃一些玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米粥、紅豆薏米水等祛濕的食物進行調理，如果癥狀比較嚴重，要在醫生的指導下服用藥物進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-29 2703次

• 濕氣重吃什么
  濕氣重可以吃一些能夠幫助祛濕氣的食物，比如薏苡仁、綠豆、冬瓜等，也可以吃一些龍膽瀉肝丸，附子理中丸等去濕氣的藥物。人體濕氣重可能與平時長期居住在潮濕的環境當中有一定的關系，也有可能和平時不良飲食習慣有關，比如經常吃一些寒氣較大的食物，濕氣重的人群一般會出現四肢酸軟，周身困重，關節腫痛，胸脘憋悶、腹瀉
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-17 1642次

• 濕氣重吃什么食物
  患者體內濕氣重可以通過吃一些藥食同源的食物，如薏苡仁、赤小豆、冬瓜等。1、薏苡仁：是禾本科薏苡屬植物薏苡的干燥成熟種仁，藥性味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經，具有利水滲透濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結的功效，在日常生活中適量的吃一些薏苡仁可以幫助起到消水腫、治腳氣以及小便不利、脾虛泄瀉、濕痹拘攣等
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-02-09 0次