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• 包莖粘連可以自己分開嗎?

  包莖粘連以后，有些情況下可以自己分開，取決于包莖的具體情況，以及粘連的程度。如果包莖開口不算太小，可以自己把包皮往后翻，通過一段時間往后翻，相當于把包皮給擴開，慢慢的包皮就能翻到后頭去，把龜頭露出來。如果粘連的范圍不大，粘連的程度比較輕，在包皮往后翻的過程當中，粘連是可以分開的，而且分開以后不會形成一個明顯的創面。但在相反的情況下，包莖要嚴重，粘連的程度要重，那么不建議自己去分開。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-02-04 11438次

• 怎樣瘦腿上的肌肉

  最簡單的一種瘦小腿肌肉的方式是打瘦腿針，而最理想的瘦大腿上肌肉的方式是通過科學的運動。首先，如果想瘦小腿，肉毒毒素是一個非常常用的藥物，可以阻斷小腿肌肉跟神經的接頭，使肌肉暫時萎縮，就可以達到瘦小腿的作用。通過科學的運動方式瘦大腿，就是在走路或者跑步發力的時候讓腿的所有肌群均勻地承受力量，而不是某些肌群單獨承擔發力作用，就可以讓腿上肌肉顯得更加均勻，不會使大腿外側的肌肉顯得尤其突出，就可以達到更好的瘦腿效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 2049次

• 龜頭粘連自己怎么分開
  包皮粘連大多數是由于局部衛生不好，炎癥、包皮垢刺激、過度手淫等有關系，較輕的年齡自己松解后如果有粘膜損傷，用五千比一的高錳酸鉀清洗，起到消炎殺菌作用，然后局部涂紅霉素軟膏，口服消炎藥控制感染，嚴重需要去醫院進行粘連松解，以免自己治療不當引起嚴重損傷。平時要保持外陰衛生，內褲勤換洗，清洗外生殖器要徹底清洗包皮垢，忌手淫預防包皮粘連。包皮粘連輕的可以在家自行解決，使用一個鈍頭擴張器的小工具很容易分開。鈍頭擴張器可以進行包皮粘連進行治療，其實完全沒有必要環切，只需分離粘連即可。及時解決包莖和包皮粘連包皮會慢慢地退縮松開，就不會對陰莖發育造成障礙，能不做環切就盡量不做。
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  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-26 10603次

• 怎樣讓小腿的肌肉上提
  長跑是可以有細腿的效果，長跑不僅可以瘦腿部多余脂肪，還可以瘦腿部肌肉，比如喜歡跑步，尤其是長跑或自行車運動中，慢肌纖維會慢慢增大。但肌肉增大的主力軍快肌纖維卻不會明顯增大，甚至出現為萎縮。鍛煉方法如果目的是為了細腿瘦身，可以慢跑四十分鐘以上，一周跑三到五次。另外，跑步前可以做徒手深蹲，深蹲做四組左右，每組做二十個，每組間休息一分鐘。平時還可以進行腿部按摩，按摩有助于軟化腿部肌肉和脂肪，按摩方法就是從腳踝向大腿根按摩，雙手合成圈，圈住小腿將小腿肌肉向上提升。在膝蓋窩處用力按壓七下，大腿前側中線上從膝蓋一直按壓至大腿根，在腹股溝處用手掌外側稍用力按壓即可，按摩時間十五分鐘以上，放松了較為徹底。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 5703次

• 龜頭粘連怎么分開
  龜頭粘連主要是由于包皮龜頭的長期的炎癥的刺激，或者是有包莖的患者，容易造成這種龜頭粘連的現象。當出現龜頭和包皮粘連的話，最好是去醫療機構進行粘連的分離，自行處理的話容易造成損傷出血。如果是包莖造成的粘連，這種情況也是需要手術治療的。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-10 4101次

• 包莖粘連自己能分開嗎
  病情分析：包莖粘連時如果粘連程度較輕，自己是可以分開的。自己分開時，不要一次到位，是需要慢慢的分開。如果粘連嚴重時，不要擅自分開，是需要到醫院就診的。意見建議：包皮粘連自己分開時，做好局部衛生，分開前和分開后用碘伏清洗。分開后，必要時局部外涂一些抗生素軟膏，預防感染。
  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-04-27 3104次

• 怎樣讓小腿的肌肉上提
  長跑是可以有細腿的效果，長跑不僅可以瘦腿部多余脂肪，還可以瘦腿部肌肉，比如喜歡跑步，尤其是長跑或自行車運動中，慢肌纖維會慢慢增大。但肌肉增大的主力軍快肌纖維卻不會明顯增大，甚至出現為萎縮。鍛煉方法如果目的是為了細腿瘦身，可以慢跑四十分鐘以上，一周跑三到五次。另外，跑步前可以做徒手深蹲，深蹲做四組左右
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 178次

• 肩胛骨縫粘連怎么分開
  肩胛骨縫粘連，通常是由于長期肩部活動不足、慢性炎癥或外傷后康復不良所導致。針對這一問題，科學的分開粘連的方法主要包括以下幾點：物理治療：通過專業的物理治療手段，如超聲波、電療等，可以有效促進局部血液循環，緩解炎癥，從而幫助粘連組織逐漸松解。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次