為你推薦

• 脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側(cè)彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3432次

• 深蹲可以增強性功能嗎

  深蹲可以增強性功能，因為在進行深蹲訓練時能夠有效的促進身體雄激素分泌，對于男性性功能的提升很有幫助，還可以鍛煉腰腹、脊柱、會陰、下肢等部位。這些部位的肌肉得到鍛煉以后，可以增加骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，有助于舒緩性生活時的勞累，延長性生活的時間。同時也可以大大增強自身的心肺功能，增強自身的肺活量。但需要注意，男性在平時生活中要進行科學規(guī)范的深蹲訓練，控制強度，而且要長期堅持，不能半途而廢。

  

  01:26
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-21 8655次

• 鍛煉完深蹲想吐頭暈
  鍛煉完，深蹲，想吐，頭昏的話是因為深蹲時間長了，起來會頭暈是正常的，不要驚慌，在進行深蹲練習時下肢呈彎曲狀態(tài)，這時下肢的血管受壓而使血液不是往下肢流去，血液也不能順暢的輸送，因此下肢會處于短暫的缺氧狀態(tài)。久蹲的人突然站起時下肢血管恢復暢通，就像某人打開了閘門，血液就會大量地往下肢涌去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，大部分人會出現(xiàn)頭暈心跳的現(xiàn)象，就是身體適應(yīng)過來后這種現(xiàn)象很快就會消失，這種現(xiàn)象大都是一種正常的現(xiàn)象，不是貧血所致的。
  語音時長 1:40”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 16510次

• 練深蹲膝蓋疼正常嗎
  如果練深蹲出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況是正常，因為在做深蹲的過程中，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板會受到過度的擠壓摩擦，膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊會受到過度的牽拉，很容易導致膝蓋內(nèi)部的軟骨半月板水腫，甚至出現(xiàn)斷裂，以及周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損的情況，就會出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。時間長了以后還容易引發(fā)膝蓋過早的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，甚至出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，而這種情況將會影響膝蓋的功能。所以在日常生活中，一定要避免反復的蹲起活動，避免長時間跑跳和站立活動，以免引發(fā)膝蓋損傷。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 9688次

• 深蹲完屁股酸痛正常嗎
  病情分析：做完深蹲以后出現(xiàn)屁股疼痛也是屬于正常的，主要是因為做運動導致局部肌肉勞損引起的癥狀，也可能是長時間活動導致，但是如果疼痛劇烈，可能會是肌肉拉傷引起，需要停止運動進行治療。意見建議：癥狀輕微的通過休息，減少活動量，可以逐漸好轉(zhuǎn)，局部可以選擇理療熱敷，針灸的方式緩解癥狀，也可以外用貼膏。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-03 8511次

• 做深蹲腰酸正常嗎
  不正常，建議去醫(yī)院拍片或者做核磁共振, 多是腰椎間盤突出椎間盤突出癥或者腰肌勞損之類引起的，可以用舒筋活血片,天麻膠囊,布洛芬緩釋片治療,配合按摩調(diào)理。建議患者去醫(yī)院做一個詳細的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議對癥下藥，同時，建議您在日常生活中多注意休息，按時作息，多吃蔬菜水果，也要進行一些適當?shù)腻憻?，提高自身的免疫力?/div>

  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-12-11 4201次

• 鍛煉完深蹲想吐頭暈
  鍛煉完，深蹲，想吐，頭昏的話是因為深蹲時間長了，起來會頭暈是正常的，不要驚慌，在進行深蹲練習時下肢呈彎曲狀態(tài)，這時下肢的血管受壓而使血液不是往下肢流去，血液也不能順暢的輸送，因此下肢會處于短暫的缺氧狀態(tài)。久蹲的人突然站起時下肢血管恢復暢通，就像某人打開了閘門，血液就會大量地往下肢涌去，這樣一來頭部就
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-25 739次

• 練深蹲膝蓋疼正常嗎
  如果練深蹲出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況是正常，因為在做深蹲的過程中，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板會受到過度的擠壓摩擦，膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊會受到過度的牽拉，很容易導致膝蓋內(nèi)部的軟骨半月板水腫，甚至出現(xiàn)斷裂，以及周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損的情況，就會出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。時間長了以后還容易引發(fā)膝蓋過早的退變，引起骨性關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 525次