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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 93713次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90278次

• 腰椎間盤突出能下腰么
  在發生腰椎間盤突出以后，是不能下腰的，如果說腰椎間盤突出以后下腰活動，就會導致腰部椎體過度的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤壓力增高，突出增大，就容易導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，特別是避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重，在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以適當的加強腰部肌肉筋膜，韌帶力量，以穩定腰椎結構，以減輕腰部椎體受力，以防止腰椎間盤突出癥狀加重和癥狀反復的發作，影響腰腿部受力活動。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-28 2166次

• 腰椎間盤突出能下腰嗎
  不能，一般來說腰椎間盤突出的話主要是往后面突出，這種情況來說應該是避免彎腰的，因為彎腰可以增加椎間盤間的壓力，加重癥狀，下腰應該是問題不大，可以再觀察中試一試如果出現腿部有不適癥狀就要停止，如果沒有不適就是可以的。而腰椎間盤突出是腰間盤突出癥狀較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，包括髓核，纖維環，軟骨板，尤其是髓核有不同程度的退行性改變后，在外因的作用下，椎間盤的纖維環破裂髓核組織從破裂之中脫出，與后方的髓管內導致相連脊髓型根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一般下肢和向下肢麻木疼痛等一系列連成癥狀腰椎間盤突出癥，一般C4------C5，C5-----S1發病率最高，約占95%。
  語音時長 1:37”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 24355次

• 腰椎間盤突出腰下墊枕頭好嗎
  腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是如果椎間盤突出引起了神經刺激性癥狀，要積極的在硬板床休息，適當的腰下墊枕頭也是可以的，但是避免過度，還要積極的用一些消炎鎮痛，脫水消腫，營養神經藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 4002次

• 腰椎間盤突出能蹲么
  病情分析：腰椎間盤突出一般來講是可以蹲下去的。大部分情況下腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，也就是說并不會出現腰疼腿疼腿麻這些臨床癥狀，但是這種情況下也不能夠蹲的時間太長，否則有可能會導致椎間盤突出加重。意見建議：如果出現了腰椎間盤突出癥，出現了腰疼腿疼的癥狀，是不建議下蹲的，否則椎間盤突出會加重，神經受到壓迫會加重，所以腰疼腿疼的癥狀就會加重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-05 2402次

• 下腰治療腰椎間盤突出
  下腰并不能夠治療腰椎間盤突出，建議患有此類疾病的患者不要采取這樣的方式。有時患者在下腰的過程中還有可能會加重腰椎間盤突出的病情，因為在下腰時患者需要做腰部的大幅度而且劇烈的活動。在此過程中患者可能由于椎間盤突出所造成的腰椎不穩定繼而導致此處產生更加嚴重的損傷，比如有可能會導致破裂的部位產生更加嚴重的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 141次

• 腰椎間盤突出能蹲么
  對于腰椎間盤突出的患者是不能夠行蹲著活動的。因為在蹲著活動的過程中身體的受力曲線就會前移，從而就會導致腰部的椎體全部受力增加，而這種情況就會引起椎間盤過度的受壓，從而引起椎間盤內部的壓力增高，就會導致腰椎間盤突出加重，就會引起椎管內脊髓和神經根受壓加重的情況。從而就會加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的癥狀
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 793次