為你推薦

• 常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷疾病。

  

  00:57
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 5453次

• 哪些運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運(yùn)動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護(hù)作用的。第四，劇烈的體育運(yùn)動。在運(yùn)動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負(fù)荷活動，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運(yùn)動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運(yùn)動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 8127次

• 運(yùn)動損傷原因有哪些
  運(yùn)動損傷常見的原因有超負(fù)荷的運(yùn)動，運(yùn)動中肌肉過度猛烈收縮，運(yùn)動中摔倒、碰撞，未做好運(yùn)動前的熱身等，都可以引起運(yùn)動損傷。受傷后建議患處制動，避免用力及負(fù)重，避免做引起不適癥狀的動作。傷后2日內(nèi)冰敷處理，之后熱敷。正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科或者相應(yīng)科室就診，開具舒筋通絡(luò)的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，需要考慮進(jìn)一步行患處的影像學(xué)檢查，了解病情，比如拍片或者CT等檢查。注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白食物。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-29 1735次

• 運(yùn)動損傷原因有哪些
  運(yùn)動損傷是日常生活中經(jīng)常造成的一些運(yùn)動損傷，它可以出現(xiàn)皮膚的挫傷，軟組織挫傷，肌肉拉傷，有的患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位，甚至是骨折的情況。出現(xiàn)運(yùn)動損傷的原因比較多，主要是由于平時訓(xùn)練不夠，身體素質(zhì)比較差，有的時候是由于動作不正確從而造成運(yùn)動損傷。還有一些人是自我保護(hù)能力比較差，在運(yùn)動前沒有做充分的準(zhǔn)備或者準(zhǔn)備活動不充分。同時在運(yùn)動時沒有適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，造成了運(yùn)動損傷。運(yùn)動損傷，患者大部分會出現(xiàn)急性或者慢性的損傷，也就是說患者一般出現(xiàn)了急性損傷，建議患者不要進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動，否則的話會加重運(yùn)動損傷的情況。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-02 2725次

• 運(yùn)動損傷發(fā)生的原因有哪些
  病情分析：運(yùn)動損傷發(fā)生的原因包括運(yùn)動幅度過大，運(yùn)動前沒有適當(dāng)?shù)臒嵘恚蛘哌\(yùn)動前已經(jīng)存在肌肉勞損骨折以及韌帶拉傷。運(yùn)動損傷后，會導(dǎo)致人出現(xiàn)運(yùn)動障礙，比如肢體和關(guān)節(jié)部位活動困難，活動時疼痛。意見建議：運(yùn)動損傷后，需要通過推拿，按摩，針灸，理療的方法，改善運(yùn)動損傷引起的疼痛，和活動困難現(xiàn)象。定期完善X光和CT等相關(guān)檢查，了解運(yùn)動損傷的具體情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-03 3803次

• 導(dǎo)致運(yùn)動損傷的原因有哪些
  病情分析：導(dǎo)致運(yùn)動損傷的原因包括運(yùn)動之前沒有充分熱身，不正確的運(yùn)動姿勢和方式，超負(fù)荷劇烈運(yùn)動導(dǎo)致韌帶肌肉拉傷，對抗性運(yùn)動，如籃球、足球等身體碰撞導(dǎo)致受傷，另外，運(yùn)動裝備不適合，如運(yùn)動鞋不合腳、運(yùn)動場地不合適也會在運(yùn)動過程中出現(xiàn)損傷。意見建議：建議患者運(yùn)動前做好熱身，運(yùn)動后做好拉伸，適當(dāng)鍛煉，注意防寒保暖，選擇適合自己的運(yùn)動裝備，注意保護(hù)好自己，活動時可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕或護(hù)肘避免關(guān)節(jié)損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-25 2401次

• 運(yùn)動損傷原因有哪些
  損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護(hù)能力;運(yùn)動前不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運(yùn)動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當(dāng)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。1、擦傷，可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-29 5436次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有哪些
  膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷主要是患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運(yùn)動。運(yùn)動損傷的部位，主要是根據(jù)患者運(yùn)動損傷的項目相關(guān)，可以分為膝關(guān)節(jié)周圍的損傷以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷。膝關(guān)節(jié)周圍損傷包括膝關(guān)節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關(guān)節(jié)外側(cè)，韌帶損傷，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)前
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 115次