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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€(gè)曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過(guò)于硬，沒(méi)有彈性，或者沒(méi)有墊子緩沖的話(huà)，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺(jué)不管是仰臥、側(cè)臥等，通過(guò)幾個(gè)小時(shí)的異常的體位，腰也會(huì)疼。所以睡硬板床并不是床沒(méi)有一點(diǎn)彈性，也不是沒(méi)有墊子來(lái)填充腰部的彎曲。過(guò)硬的床同樣對(duì)腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過(guò)程中得到真正的放松。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10006次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據(jù)年齡來(lái)決定的，不同的年齡階段對(duì)床的要求是不一樣的。對(duì)于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發(fā)育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發(fā)育也不是很完善，如果長(zhǎng)時(shí)間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發(fā)育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經(jīng)逐漸發(fā)育，選擇硬床比較好，長(zhǎng)時(shí)間睡軟床會(huì)增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時(shí)還會(huì)使脊柱旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重。

  

  01:07
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 9583次

• 多囊腎睡什么樣的床
  對(duì)于多囊腎的患者睡得床沒(méi)有特殊的要求，如果腎臟有明顯的腫塊，也就是囊腫增大的很明顯，建議睡比較軟的床，防止腎臟的囊腫破裂出血。多囊患者絕大多數(shù)在初期就是幾個(gè)小的囊腫，隨著疾病的進(jìn)展，腎臟會(huì)布滿(mǎn)大小不等的囊腫，這些囊腫都是相通，會(huì)逐步增大壓迫腎臟的實(shí)質(zhì)，使腎單位減少，引起腎功能損傷。建議大家可以睡比較軟的床，減少腎臟外傷導(dǎo)致破裂出血，關(guān)于多囊腎的患者，建議大家主要就是注意休息，不要過(guò)度勞累，應(yīng)該控制底蛋白飲食，藥物主要以控制高血壓，預(yù)防感染，防止腎功能損傷為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-02-16 2136次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板軟墊床比較好，硬的床板加上不超過(guò)十個(gè)厘米的軟墊子進(jìn)行臥床休息，可以讓疲勞的腰背部肌肉得到放松。如果單一的使用軟墊床，因?yàn)閴|子比較軟，沒(méi)有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲，這樣疲勞的腰背部肌肉就沒(méi)有得到恢復(fù)。腰疼的病人考慮與腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄有關(guān)，這與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的腰背部運(yùn)動(dòng)及腰部過(guò)度負(fù)荷有關(guān)，如長(zhǎng)時(shí)間坐，長(zhǎng)時(shí)間站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，使腰肌長(zhǎng)期處于高張力高度疲勞的狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。勞累以后首先要注意休息，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，糾正不良的工作姿勢(shì)，控制好體重，最好不要過(guò)度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-26 7924次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的病人最好睡硬板床，如果睡的床太軟，就容易導(dǎo)致腰椎的生理曲度發(fā)生變化，受力發(fā)生變化，腰部的肌肉過(guò)多的沉積，容易導(dǎo)致局部充血，形成無(wú)菌性的炎癥，腰疼更加嚴(yán)重。平時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 5301次

• 頸椎病睡什么床好
  頸椎病一般來(lái)講要睡硬板床休息比較好，同時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候，頭部頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方。在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。平時(shí)還要積極的端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 5601次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板軟墊床比較好，硬的床板加上不超過(guò)十個(gè)厘米的軟墊子進(jìn)行臥床休息，可以讓疲勞的腰背部肌肉得到放松。如果單一的使用軟墊床，因?yàn)閴|子比較軟，沒(méi)有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲，這樣疲勞的腰背部肌肉就沒(méi)有得到恢復(fù)。腰疼的病人考慮與腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄有關(guān)，這與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 866次

• 什么樣的床、枕頭益于睡呢？
  ?一、床高低適度。①高度以略高于就寢者的膝蓋為宜，一般在0.4～0.5米，鋪面稍大；一般單人床寬90厘米，雙人床寬150厘米，床約180～190厘米，這適合大多數(shù)亞洲人。②通常合適的長(zhǎng)度應(yīng)為身高加上20厘米左右，這樣才能放下枕頭，并使兩腿展開(kāi)。③軟硬適中，過(guò)軟的床造成脊柱周?chē)g帶和關(guān)節(jié)負(fù)荷增加，肌肉
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 227次