問骨質增生吃什么魚好
病情描述:
骨質增生吃什么魚好
答醫生回答
病情分析:
骨質增生吃鯽魚,鯉魚,草魚等淡水魚好。魚肉含蛋白質量非常的高,食用后增加患者身體素質,提高患者的免疫力,對患者的恢復可以起到很大的幫助。在吃魚的同時配合一些蝦類可有效的補充鈣劑。
意見建議:
骨質增生患者多為中老年人,平時多燉魚湯,能夠在不增加腸胃負擔的同時有效的增加營養。平時需要多曬太陽,適當的參加體育鍛煉,如游泳、騎自行車等,增加核心肌群的力量。
骨質增生吃什么魚好
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