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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5032次

• 痛經(jīng)暈倒該怎么辦

  在臨床工作中經(jīng)常會碰到，有時(shí)候家屬送著一個(gè)暈倒的女孩子到醫(yī)院來檢查，主訴就是來月經(jīng)肚子疼，疼昏了，這種情況我們會根據(jù)病史，來進(jìn)行詢問，要排除其他的原因引起的下腹痛，比如宮外孕，還有消化系統(tǒng)的原因引起來的疼痛。如果排除以后，進(jìn)行一些相關(guān)的治療。這種疼痛，一般的引起的昏倒，在疼痛緩解以后，逐漸的會恢復(fù)，就是要防止墜傷，防止意外的傷害。另外就是要進(jìn)行保暖，除了多穿衣服，局部的保暖以外，要給予喝點(diǎn)紅糖、姜茶一類的，她肯定會有不同程度的緩解。另外就是生活上的指導(dǎo)，要告訴患者，以后要注意生活上的細(xì)節(jié)，減少類似的情況的反復(fù)發(fā)生，其次就是可以給予對癥治療，比如說止疼藥、止疼針，解痙的治療都是有效的。

  

  01:29
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 5246次

• 鼓膜穿孔該怎么辦
  發(fā)病之后建議盡快到耳鼻喉科就診，首先是需要看一下鼓膜穿孔的大小和時(shí)間，可以做一下耳鏡檢查，聽力學(xué)檢測就有助于評估病情程度。如果說鼓膜穿孔比較小，時(shí)間比較短暫，可以考慮保守治療，很多患者可以自己恢復(fù)，但是需要保持外耳道干燥，避免出現(xiàn)急性感染發(fā)炎。如果說鼓膜穿孔比較大，時(shí)間比較長，通過規(guī)范的保守治療效果不好的可以考慮做手術(shù)修復(fù)。目前主要是做耳內(nèi)鏡下或者顯微鏡下鼓膜修復(fù)手術(shù)，手術(shù)技術(shù)比較成熟，手術(shù)效果也是比較好的，恢復(fù)時(shí)間一般是在1-3個(gè)月左右。手術(shù)之后建議定期復(fù)診，觀察手術(shù)治療效果。
  語音時(shí)長 01:12”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-03-24 2392次

• 鼓膜穿孔怎么辦
  鼓膜是一張?zhí)貏e的薄膜，在不到1毫米厚度內(nèi)集中了人體內(nèi)、中、外三種胚胎發(fā)育結(jié)構(gòu)，它組成中耳的外墻，墻內(nèi)墻外都是空氣，這樣才能產(chǎn)生振動和聽覺，當(dāng)鼓膜因?yàn)橥饬浩龋蹋装Y等原因出現(xiàn)穿孔，就像一只敲破了的大鼓，不再發(fā)生鼓聲，人也就不能聽見聲音了。鼓膜穿孔后，中耳組織會發(fā)生炎性病理變化，也易受外界細(xì)菌的感染。因此最好的做法是把鼓膜重新補(bǔ)上，即鼓膜修補(bǔ)術(shù)，做這個(gè)手術(shù)有前提條件必須是干耳三個(gè)月至半年以上，試驗(yàn)聽力得到改善，如果乳突腔內(nèi)還有病變，就必須先解決乳突病變后，再做處理。
  語音時(shí)長 1:32”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 3991次

• 鼓膜穿孔怎么辦
  鼓膜穿孔患者要注意保持耳內(nèi)清潔干燥，避免臟水入耳。并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，檢查一下鼓膜穿孔的位置及面積的大小，一般較小面積的鼓膜穿孔，在一個(gè)月左右可以自行恢復(fù)。平時(shí)要注意清淡飲食，避免吸煙飲酒。
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-02 2001次

• 鼓膜穿孔怎么辦
  鼓膜穿孔是耳部疾病的常見病，引起的原因很多，若外傷引起穿孔一般要對癥抗感染治療，局部可以用氧氟沙星滴耳液。治療一段時(shí)間后仍不見好的應(yīng)到醫(yī)院檢查，必要的時(shí)候進(jìn)行微創(chuàng)鼓膜修補(bǔ)術(shù)，以免影響聽力。手術(shù)時(shí)間短，創(chuàng)傷性小，并發(fā)癥少。注意休息。
  李卉 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-12 1703次

• 耳鼓膜穿孔怎么辦
  耳朵是聽到外界聲音的唯一渠道，然而卻很脆弱如不正確的挖耳、外耳道異物或突然外力抽打面部等都有可能是耳朵內(nèi)部鼓膜受到刺激造成鼓膜的損傷，從而導(dǎo)致鼓膜穿孔。一般情況下有部分患者是會自愈的。這個(gè)要看耳膜穿孔的大小來依。如果耳膜穿孔不是很大，并且沒有炎癥刺激則可用棉球沾酒精擦拭外耳道的污垢，并保持外耳道的清
  鄒建軍 主治醫(yī)師杭州市紅十字會醫(yī)院

  2019-05-17 2354次

• 鼓膜穿孔怎么
  鼓膜穿孔是由于鼓膜破損后出現(xiàn)了一個(gè)小洞，從而影響聲音的傳導(dǎo)，導(dǎo)致出現(xiàn)了聽力下降的現(xiàn)象。鼓膜穿孔一種是由炎癥產(chǎn)生的，比如急性中耳炎，除外耳道的炎癥以外，主要是中耳腔的炎癥，部分患者會出現(xiàn)鼓膜穿孔、膿液從中耳腔流出的癥狀。另外一個(gè)是外力因素，比如被打、朋友之間隨便揪耳朵、家長教育小孩時(shí)扇耳光等都會導(dǎo)致鼓
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-05-17 2774次