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• 膝關節損傷后可以冷敷嗎

  膝關節損傷后，到底是冷敷還是熱敷，在臨床上已經形成了共識，即受傷之后在48個小時以內，建議進行冷敷；超過48小時，建議進行熱敷。主要是因為受傷48小時以內，局部軟組織會出現水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達到減少出血，降低炎癥反應，減輕水腫的效果。我們可以使用冰袋進行冰敷，每次半個小時，一天冰敷3到4次，冰敷兩天，兩天之后，也就是在48個小時以后，改為熱敷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 3846次

• 如何預防膝關節運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節的協同運動，達到比較良好的狀態。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 6811次

• 膝關節運動損傷冷敷好嗎
  膝關節的運動損傷在臨床當中也是非常常見的，在進行運動的時候動作過于猛烈，運動之前沒有進行充分的熱身，體育鍛煉的時候道路崎嶇不平，很容易引起關節的損傷。關節損傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，可以適當的進行固定，能夠有效的避免繼發性損傷，有利于減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之內需要進行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的地方，能夠使出血的毛細血管閉塞，有利于減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后可以進行熱敷。另外還要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-15 2266次

• 膝關節韌帶損傷熱敷好嗎
  膝關節韌帶發生損傷的這種情況，患者需要積極的去醫院進行相關的檢查，具體查看一下損傷的嚴重程度，選擇合適的治療措施來進行治療的，如果膝關節發生損傷的情況，熱敷并不能夠使這種疾病得到緩解，因為膝關節韌帶的損傷，如果比較嚴重的話，是需要給于手術的治療措施來進行治療的。患者如果出現了膝關節的韌帶損傷，首先得去醫院進行檢查，如果是輕度的損傷，患者可以適當的用一些石膏固定，3到4周左右，然后拆出的時候，進行一些關節的功能鍛煉，促進恢復就可以了。如果韌帶損傷的情況比較嚴重，并且已經撕裂了。患者基本上就得考慮給于關節鏡下韌帶的修補，以及韌帶的重建術，來進行治療才能恢復。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-09 2248次

• 膝關節韌帶損傷熱敷好嗎
  病情分析：膝關節韌帶損傷熱敷能夠促進血液循環，幫助減輕腫脹，但是應在急性損傷24小時之后進行熱敷，韌帶損傷后應立即制動進行冰敷，24小時后改為熱敷。意見建議：膝關節韌帶損傷多見于運動損傷或者交通傷，主要表現為膝關節疼痛腫脹，活動受限，損傷嚴重的應進行手術治療。患者應注意規范佩戴護具，保護受傷關節，避免再次受傷。飲食上多吃蛋白質豐富的食物，如奶制品，瘦肉，雞蛋等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-11-01 1002次

• 膝關節炎是冷敷好還是熱敷好
  病情分析：膝關節炎在急性期的時候，考慮冷敷更好一些，因為在冷敷的情況下，它可以避免水腫加重，但是在慢性期的時候，熱敷更好一些，這樣可以改善局部的周圍血液循環。意見建議：出現膝關節炎的情況下，不僅僅是熱敷、冷敷的方式去改善，同時還要配合物理治療針灸、理療等方式幫助改善，這樣可以加快恢復的速度，同時，要盡量臥床休息。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-21 1501次

• 膝關節炎是冷敷好還是熱敷好
  膝關節炎是冷敷還是熱敷好，需要根據病情判斷。比如，如果關節出現紅腫，發熱等現象，這種情況可以冷敷。通過冷敷可以收縮血管，對于減輕炎癥反應能起到一定的作用。如果關節沒有紅腫，發熱的現象，可以進行熱敷。通過熱敷可以促進血液循環，對于緩解疼痛，腫脹能起到一定的作用。膝關節炎的患者在平時要注意休息，避免關節
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 膝關節半月板損傷用熱水敷好嗎
  半月板損傷進行熱敷能夠起到一定的療效，但是需要掌握正確的時間與熱敷的方法，錯誤的進行熱敷可能會引起反作用。半月板損傷的急性期不能用熱敷，應當在損傷發生兩到三天以后，關節沒有出血與腫脹的情況之下，使用熱敷來緩解癥狀。早期應當使用冷敷來進行治療，半月板損傷熱敷的溫度不宜過高，一般是直接覆蓋膝蓋的辦法，采
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 536次