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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過(guò)理療來(lái)改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9995次

• 女人小腿酸痛的原因有哪些

  女人小腿酸脹酸痛的原因主要是由于小腿內(nèi)側(cè)中下1/3內(nèi)側(cè)部位的骨膜的刺激，穿一些有鞋跟的鞋等。比如由于腿不太直或者有一些O形腿羅圈腿，這時(shí)會(huì)造成足的過(guò)度外旋，足的過(guò)度外旋就會(huì)刺激小腿中下1/3內(nèi)側(cè)的骨膜。當(dāng)然女人如果穿一些有鞋跟的鞋，如高跟鞋等等，會(huì)加重腓腸肌的勞損，因?yàn)殡枘c肌本身多數(shù)人就會(huì)偏短，如果長(zhǎng)期穿高跟鞋就會(huì)使跟腱過(guò)度的短縮，同樣會(huì)加重上述的癥狀。

  

  01:15
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8030次

• 大腿酸痛是什么原因
  大腿出現(xiàn)酸痛的原因，多是由于白天勞動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致腿部新陳代謝，乳酸大量堆積，無(wú)法進(jìn)行有氧呼吸，繼而產(chǎn)生的腿部酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外再就是可能由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)肌肉疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外再就是一種情況，可能是由于一些疾病從而導(dǎo)致出現(xiàn)腿部不適的癥狀發(fā)生，如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致或是由于髖關(guān)節(jié)炎，骨性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛等原因?qū)е轮鲁霈F(xiàn)腿部不適的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部不適癥狀后，如一到兩天左右能緩解，則沒(méi)有太大問(wèn)題。如長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，則建議去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確其病因?qū)ΠY治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-08 18218次

• 為什么大腿酸痛
  根據(jù)問(wèn)題詢問(wèn)的情況分析，在排除了急性外傷因素，出現(xiàn)了大腿部位酸痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于大腿部位肌肉、肌腱勞損或者是大腿筋膜炎的疾病原因。在臨床中除了疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還大多會(huì)伴有大腿位置酸脹、腫脹、活動(dòng)時(shí)局部牽拉感、緊束感或者出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其它的癥狀表現(xiàn)。大腿部位的肌肉豐富而且發(fā)達(dá)，在平時(shí)起著保護(hù)以及維持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用，所以在出現(xiàn)了大腿肌肉、肌腱勞損或者筋膜炎的癥狀以后，首先在自我治療上應(yīng)當(dāng)注意休息，避免大腿髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做屈髖、屈膝的負(fù)重動(dòng)作，可以避免癥狀加重，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，可以通過(guò)局部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來(lái)使緊張、疼痛的肌肉、筋膜組織放松，如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛。通過(guò)1-2周時(shí)間的自我治療，休養(yǎng)，酸脹、疼痛的癥狀可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn)，如果癥狀不能有效的緩解，甚至出現(xiàn)了加重的情況，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢，通過(guò)專科醫(yī)生的病史詢問(wèn)，體格檢查就能明確具體的病因和診斷，以便于采取更專業(yè)的針對(duì)性治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-24 3994次

• 大腿酸痛什么原因
  大腿酸痛可能是由于疲勞過(guò)度抽筋等原因?qū)е碌?不用擔(dān)心,注意活動(dòng)強(qiáng)度,不要疲勞運(yùn)動(dòng)。按摩是消除疲勞的重要手段。平時(shí)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃補(bǔ)充鈣物質(zhì)的食物，例如牛奶，蝦皮，海帶等，也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證睡眠充足。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 3405次

• 女性大腿酸痛什么原因
  女性大腿出現(xiàn)了酸痛，首先要明確一下有沒(méi)有受涼。在夏天，空調(diào)風(fēng)扇使用比較多，很多的女性常坐在辦公室里面，都會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣，形成無(wú)菌性的炎癥導(dǎo)致酸痛。也有可能是長(zhǎng)時(shí)間的坐立，也會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉疲勞，引起酸痛。或是局部的一些脂肪瘤，皮脂腺囊腫或者其它的占位性的疾病，也會(huì)引起局部的肌肉的酸痛。也有一些患者是婦科炎癥性疾病或者髖關(guān)節(jié)的疾病反射到大腿，引起酸痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 2003次

• 大腿酸痛什么原因
  大腿酸痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，患病后需要及時(shí)就醫(yī)。1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果患者進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，通常會(huì)導(dǎo)致大腿肌肉進(jìn)行無(wú)氧代謝，大量的乳酸堆積，刺激肌肉神經(jīng)，使患者出現(xiàn)酸痛的情況，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。2、受涼：沒(méi)有做好保暖措施，使大腿部位
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 大腿酸痛什么原因？
  在生活中，很多人都有過(guò)大腿酸痛的經(jīng)歷，這到底是怎么回事呢？大腿酸痛可能由多種原因引起，不僅影響著我們的日常生活，還可能是身體發(fā)出的某種警示信號(hào)。接下來(lái)，就讓我們一起深入了解大腿酸痛的原因。大腿酸痛的原因：1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間的行走、站立或者過(guò)度勞累等情況，都會(huì)引起大腿肌肉的收縮，局部充血水腫，導(dǎo)致乳
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次