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• 哺乳期氣血不足怎么調(diào)理

  哺乳期氣血不足的調(diào)理可以采用飲食療法，首先要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)益氣血作用的食物，比如雞蛋、烏雞、紅棗、阿膠、木耳、牛奶、豬肝、豬血、黑芝麻、龍眼肉等，都是很不錯(cuò)的選擇。另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些補(bǔ)益氣血的藥物來(lái)調(diào)理，哺乳區(qū)女性出現(xiàn)氣血不足的情況，還可以從生活規(guī)律上調(diào)理，早睡早起，不熬夜，工作上勞逸結(jié)合，不能過(guò)度疲勞?；颊呷绻袣庋蛔愕那闆r，一般很容易出會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、疲乏或者是失眠多夢(mèng)、手腳怕冷、心悸、氣短。臉色出現(xiàn)有灰暗或者是嘴唇發(fā)白的情況，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院，在大夫的辨證論治下根據(jù)情況來(lái)用藥治療。

  

  01:43
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7257次

• 哺乳期便秘怎么辦？

  哺乳期便秘主要從以下幾個(gè)方面去解決：注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持做哺乳期保健操，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，如果便秘嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑慎重服用一些副作用小，作用緩和的緩瀉藥物。哺乳期便秘可能會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安，甚至抑郁癥，還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，以至于影響乳汁質(zhì)量。對(duì)于剛生產(chǎn)后的婦女體質(zhì)虛弱，對(duì)于便秘首先推薦飲食調(diào)整，可以喝一些蜂蜜水，多補(bǔ)充水分，多吃香蕉、火龍果，蘋(píng)果，通便效果都是非常好的。如果效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑用一些溫和的，副作用小的緩瀉劑，不能擅自用藥，避免藥物成分進(jìn)入乳汁影響嬰兒發(fā)育。常用的乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:54
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 2235次

• 哺乳期能減肥嗎
  哺乳期可以減肥，但是減肥前，最好先去正規(guī)醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生，告知自身情況，再?zèng)Q定是否減肥。因?yàn)椴溉槠趮寢屝枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)的攝入，盲目地減少食物的攝入，可能會(huì)導(dǎo)致奶水分泌減少，營(yíng)養(yǎng)不足，可以等到哺乳期結(jié)束，寶寶斷奶后再考慮減肥。但是哺乳期可以采取適量運(yùn)動(dòng)的方法，如飯后散步，做一些瑜伽動(dòng)作，多休息，但是要避免提重物或者劇烈的塑身運(yùn)動(dòng)，并且保持愉悅的心情，也是可以有助于減肥，多吃蔬菜、水果，少攝入熱量大的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 11044次

• 產(chǎn)后哺乳期痔瘡怎么辦
  在臨床上，如果產(chǎn)后在哺乳期有痔瘡，一般來(lái)說(shuō)是建議進(jìn)行保守治療，比如建議患者一定要保持大便軟化，也要保持排便順暢。除此以外，還要縮短排便時(shí)間，每次的排便盡量不超過(guò)5分鐘。建議患者應(yīng)用肛周溫?zé)崴?，每?-2次，每次10-15分鐘，有效的改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。當(dāng)然肛門(mén)口有包塊脫出，還要及時(shí)的進(jìn)行手法復(fù)位。要建議患者保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，避免吃太多，辛辣刺激飲食等等，有時(shí)候也可以根據(jù)情況選擇具體的痔瘡栓或者痔瘡膏等等，但是藥物選擇一定要慎重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-23 2198次

• 哺乳期怎么快速減肥
  病情分析：要想在哺乳期減肥，首先要注意飲食上的調(diào)整，要合理搭配膳食，要控制高脂肪，高熱量，高糖食物的攝入，多吃一些清淡易消化的食物。意見(jiàn)建議：在哺乳期飲食上可以選擇雞肉、魚(yú)肉、瘦肉等脂肪含量較低的食物，不容易造成脂肪堆積，體重增加。另外哺乳期減肥還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，既可以達(dá)到減肥的目的，又不會(huì)影響哺乳。哺乳期要注意，不能過(guò)度節(jié)食，也不能服用減肥藥。
  練菲艷 副主任醫(yī)師福州市中醫(yī)院

  2020-03-12 2502次

• 哺乳期怎么減肥最有效
  病情分析：健康的減肥方法是通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，晚飯不要吃的太飽，飯后多運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，睡覺(jué)之前避免吃水果，少吃甜食，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以起到減肥的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有很好的效果。意見(jiàn)建議：注意休息，不要著涼，不要過(guò)度勞累，保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激和冰冷的東西。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-05 3604次

• 哺乳期減肥
  哺乳期件事可以減肥的，但是也一定要掌握正確的減肥方法，避免錯(cuò)誤的減肥方法造成傷害?？紤]到產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中會(huì)消耗身體大量的能量降低身體的抵抗力，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不充足，對(duì)于母乳喂養(yǎng)以及產(chǎn)婦的身體都會(huì)造成很大的影響。哺乳期間進(jìn)行減肥，要根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況而定制相應(yīng)的減肥計(jì)劃。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-07 5925次

• 哺乳期怎么健康減肥
  如果是順產(chǎn)的，在產(chǎn)后的一到兩個(gè)月就可以開(kāi)始減肥；如果是剖腹產(chǎn)的，減肥要生產(chǎn)3個(gè)月后，有些人需要半年調(diào)整。飲食上可以多吃高蛋白而熱量低的食物，例如瘦肉等。做些勻速運(yùn)動(dòng)，一定不能劇烈運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步等。雖然效果比較慢，但可以有效減肥，且不會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)有影響。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-05-09 2243次