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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 5458次

• 腳崴了不腫但走路就疼是怎么回事

  腳崴了不腫但走路就疼，說明是存在韌帶的扭傷或者是關節軟骨的損傷，腳崴了之后根據損傷的嚴重程度分為韌帶損傷、部分斷裂、完全斷裂。韌帶扭傷是最輕微的韌帶損傷，一般不會出現明顯的腫脹，這種損傷在走路的時候會出現走路的疼痛，跑步的時候會導致疼痛加重，一般經過三周左右就可以愈合，疼痛消失。另一種情況是關節軟骨的損傷，關節軟骨的輕微損傷，一般不會出現關節的腫脹，由于軟骨損傷后，在負重狀態下整個關節面的應力發生改變，因此會出現走路疼痛。早期可以做局部的冷敷，限制踝關節的活動，48小時以后可以做熱敷，做局部的理療、烤電、中藥熏蒸，局部可以外擦消腫止痛的藥膏。如果仍然不能夠緩解，需要到醫院去檢查一下，看看有沒有關節半脫位的情況。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 20236次

• 下樓梯腳崴了腫了怎么辦
  下樓梯腳崴了出現腫脹，處理的方法需要做到以下幾點：一，受傷以后需要進行冷敷，這樣可以減少出血，減輕局部腫脹癥狀，控制病情繼續進展，并且需要局部保護制動一下。二，如果病人局部腫痛非常嚴重，活動受限，必須要積極到正規醫院看骨科，經過專業骨科醫生的查體，進行局部的普通X線光片來明確是否存在有骨折的情況，從而確定相應的治療方案。三，如果通過檢查顯示沒有骨折的情況，考慮是韌帶損傷，需要局部保護制動一下，積極的進行抬高患肢，外用一些活血化瘀的膏藥，慢慢就會康復的。四，如果通過檢查顯示存在有骨折的情況，骨折對位對線非常好的可以嚴格的進行石膏托外固定，而對于骨折存在有明顯移位的，就有必要積極的進行切開復位內固定手術治療。
  語音時長 01:21”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-10-22 3531次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  如果病人在下樓梯的時候導致足部的扭傷，這種情況首先要行足部的制動，并且避免足部的負重。如果出現明顯的腫脹，最好及時地行冷敷的處理。如果說疼痛明顯，可以適當的應用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且一定要及時的到當地醫院骨科就診，行拍片的檢查，主要是排除骨折。如果說病人沒有出現骨折的情況，說明有足部的韌帶、肌腱的拉傷，一般保暖休息2周左右，癥狀就會逐漸的減輕，甚至恢復。如果病人有骨折的情況，也要根據骨折移位的程度來選擇手術，還是保守的石膏托或者支具的外固定。并且這種情況扭傷以后24小時以內一定要冷敷，24小時以后可以逐漸的熱敷，并且配合活血化瘀藥物治療，來促進損傷組織的恢復。
  語音時長 1:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-13 20415次

• 下樓梯腳崴了腫了怎么辦
  病情分析：下樓梯腳崴了腫了應立即制動，24小時之內進行間斷冷敷，48小時以后進行熱敷，外用紅花油、云南白藥噴霧劑，促進局部血液循環，疼痛明顯的可口服非甾體抗炎鎮痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。意見建議：下樓梯腳崴了腫了應及時到醫院就診，完善X線檢查，排除是否有韌帶損傷及骨折的情況?；謴推陂g應注意休息，抬高患肢促進血液回流消除腫脹。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-30 1403次

• 下樓梯腳崴了腫了怎么辦
  病情分析：下樓梯腳崴了腫了，首先不要再過多行走，應進行踝部的制動固定，然后再使用冰袋來進行踝部的冰敷。同時，在休息時還應將患肢抬高，這樣有利于促進腫脹的消退，必要時需要完善x線檢查，明確是否有撕脫骨折。意見建議：下樓梯腳崴了的患者在治療后建議應定期復診，觀察踝關節穩定性恢復情況。平時還應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2018-11-20 2801次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  下樓梯腳崴了，一定要停止活動，避免出現二次損傷，情況不嚴重可包扎、冷敷或用藥消腫處理。情況嚴重，比如骨折或韌帶損傷，要到醫院固定或手術治療。建議在身體恢復期間一定不要過度運動，避免局部腫脹現象加重或引起更加嚴重的疼痛，一般在兩天之后，可以適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 腳崴了沒腫但一動就疼
  患者腳崴了沒腫但一動就疼，可能是由韌帶輕微損傷、骨骼輕微損傷等引起的，此時需要注意休息，可以對局部冰敷或者加壓包扎，必要時也可以使用物理治療、藥物治療。1、韌帶輕微損傷：如果患者只有輕微的韌帶損傷，沒有明顯的軟組織挫傷，就不會造成明顯的水腫，只有當韌帶參與活動時，才會引起明顯的疼痛。2、骨骼輕微損傷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 2301次