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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 93691次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90271次

• 腰椎間盤突出適合床墊嗎
  腰椎間盤突出一般來講僅僅是一種影像學上的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的處理。那么對于腰椎間盤突出的患者還是要選擇合適的床墊的，一般來講，睡硬板床比較好，睡的床不能太軟，如果太軟的話很容易引起腰部的肌肉力量的下降，導致腰肌勞損，同時也會改變腰椎的正常的生理曲度，有可能會加重腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出引起了腰疼，腿疼的癥狀，那么稱之為腰椎間盤突出癥，更需要積極的睡硬板床休息，同時，還要加強保暖，避免久坐，避免彎腰，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，可以使用消炎鎮痛，營養神經以及脫水消腫藥物進行治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-10 3117次

• 乳膠床墊腰椎間盤突出
  乳膠床，雖然說具有塑性的作用，但是作為醫生來講，還是建議患者最好不要睡乳膠床墊，應該睡硬板床。平時生活中應該多注意休息，對腰部可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，避免局部受涼及劇烈活動，平時生活應進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，可以增強的體質，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害，這樣對于疾病本身是非常不利。另外，患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復，也是十分有幫助。飲食上，建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，另外戒煙、戒酒。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 9077次

• 腰椎間盤突出睡哪種床墊
  得了腰椎間盤突出最好臥硬板床休息，盡量少彎腰，不要搬抬重物，如果癥狀明顯，可以口服消炎鎮痛藥物如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊，以及營養神經藥物如甲鈷胺分散片等藥物治療，配合牽引針灸按摩理療以增強療效。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-01 2301次

• 腰椎間盤突出能用乳膠床墊嗎
  病情分析：腰椎間盤突出患者最好是用硬板床，不要睡乳膠床墊。腰椎間盤突出主要是由于長期勞累彎腰做事或久站久坐等原因引起的。睡覺時的姿勢不對，也可能導致腰椎間盤突出加重引起疼痛。意見建議：用乳膠床墊睡覺時腰椎會成彎曲狀態容易加重椎間盤的壓力，導致椎間盤突出更加嚴重。建議還是睡硬板床休息。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-28 2404次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出治好了能睡軟床墊嗎
  在臨床中出現腰椎間盤突出癥的癥狀以后，需要通過綜合性的保守治療或者手術治療方法來緩解以及控制癥狀。平時建議不要睡軟床墊，建議要睡硬板床。這是由于腰椎間盤突出癥和長期的彎腰姿勢有直接的關系的，如果經常睡軟床墊，會使腰背部長時間的處于彎腰姿勢，不利于腰椎間盤突出癥的治療以及癥狀的緩解。腰椎間盤突出癥主要
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 103次