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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 9798次

• 子宮肌瘤患者在術后如何保養

  因為手術大約分2到3種的手術方式，比如說我們做的是子宮肌瘤剔除的病人，不管你是開腹還是腹腔鏡，要注意第一要傷口的護理，一般開腹手術的病人，在皮內縫合的情況下基本不需要拆線，病人注意傷口有沒有紅腫熱痛，有沒有傷口愈合的好壞，這是一條，如果是選擇腹腔鏡，腹腔鏡的傷口是非常小的，只要是及時的換藥、及時的保養，它不會有傷口的問題發生，如果說經陰道手術剔除肌瘤，往往沒有腹部傷口，但注意肌瘤剔除以后的出血情況，有沒有繼發性的一個感染，因為陰道手術是一個污染性的手術，要注意病人的恢復，甚至有沒有感染的發生，這是一個術后的傷口問題。另外的話，要根據手術以后子宮肌瘤剔除以后，子宮肌瘤它有沒有出血的問題，有時候子宮肌瘤剔除完以后，還有腹腔內出血，這樣會造成病人的一個繼發性的腹腔內出血，會造成貧血甚至會休克發生，所以觀察自己的腹部壓痛，有沒有血色素降低頭暈的表現，這是一個，另外一個就是手術以后，因為有手術的創面，我們要預防站位的發生，要經常適時的下地活動，經常鍛煉對子宮的恢復也非常有好處，對身體的恢復也非常有好處，增加你的恢復能力，另外的話預防盆腔粘連，這也非常好的一個恢復的方法。

  

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  樊慶泊 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-07-16 32132次

• 子宮肌瘤怎么保養
  有子宮肌瘤患者，平時注意不要吃含有雌性激素高的食物或者是藥物。因為子宮肌瘤屬于是雌性激素依賴性腫瘤，當體內的雌性激素分泌量增多的時候，子宮肌瘤會增長的速度明顯。平時盡量注意不要吃豆制品，像豆漿，豆粉，豆腐，蜂王漿之類的食物，里面含有大量的雌性激素的成分，會導致子宮肌瘤增長的速度加快。平時避孕的時候不要用避孕藥，因為避孕藥里面也含有大量的雌性激素，最好是采取節育環或者是避孕套的方法避孕。有子宮肌瘤，平時還應該注意做B超復查，檢查子宮肌瘤增長的狀況。
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  王琴 主治醫師武漢大學人民醫院

  2020-01-12 2414次

• 怎么保養子宮
  保養子宮，其實最簡單的方法就是不要意外懷孕，不要去做人流。然后平時經期的性衛生，經期不要有性生活，經期不要去游泳，除非是有一些個別的職業要求，比如運動員，就另當別論。在臨床上會有一些病人，自己到海灘度假，覺得花了很多錢去，又下不了水，月經的快干凈的時候，或者自認為可以的時候就下水了，回來后就有一些疾病發生。經期的性衛生，在一定程度上我們還是需要普及。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 15681次

• 子宮肌瘤怎么保養
  病情分析：子宮肌瘤是婦科臨床上比較常見的良性腫瘤，主要依賴雌激素生長。當女性進入絕經期以后，子宮肌瘤會出現消退或者萎縮的癥狀。意見建議：所以平時應該注重少吃含有雌激素的食物，飲食上也要忌食生冷辛辣刺激的食物。同時要注意觀察，有無腰酸，腹脹，陰道不規則出血或者月經血量過多的癥狀。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-19 1402次

• 子宮肌瘤術后怎么保養
  病情分析：子宮肌瘤屬于良性腫瘤，不必過度緊張，子宮肌瘤手術后要注意休息，不要參加重體力勞動，不要沾涼水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食忌吃辛辣刺激性的食物，多吃含鐵較高的食物和高蛋白食物，補充營養，防止貧血。意見建議：術后要保持心情舒暢，三個月之內禁止性生活，并定期去醫院復查恢復情況。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-14 1401次

• 子宮肌瘤怎么保養
  得了子宮肌瘤后要注意多休息，避免過度勞累，要注意性衛生預防感染，要盡量少吃雌激素含量高的食物以防肌瘤過快生長，平時要定期進行B超復查。子宮肌瘤是良性腫瘤，得了子宮肌瘤的女性不需要過分擔心，平時要保持積極樂觀的心態，多參加集體活動，可以適當鍛
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次

• 人流后怎么保養子宮
  人工流產以后一定要保持外陰清潔衛生，每天更換內褲，穿舒適的棉質內褲，一個月內禁止同房，禁止盆浴，避免引起感染。建議人工流產以后一定要注意飲食溫軟、易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，不要吃辛辣、刺激性的食物，還應該注意避免勞累，避免受涼
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次