問瘦下來后如何收緊皮膚
病情描述：
之前有些微胖，覺得不美觀，就開始減肥，結果減肥成功后，皮膚有些松弛，想問一下瘦下來后如何收緊皮膚？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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手臂粗怎么瘦下來手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-12-09 5062次
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激素肥胖怎么瘦下來激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。
01:19
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-11-21 17573次
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啤酒肚怎么瘦下來一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個，通過一段時間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運動，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個。四，高抬腿運動，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個方法適合范圍比較廣，每天空余的時間都可以做。語音時長 1:42”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 39732次
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產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3582次
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瘦下來后如何收緊皮膚瘦下來之后如果想要讓皮膚收緊可以選擇進行激光治療，同時還可以采取手術切除等方式治療，切除多余的皮膚就可以達到收緊皮膚的功效。但是一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院來進行治療，平時生活中還需要適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如可以做健美操或做瑜伽，這樣都能夠促進脂肪消耗，達到塑形的功效。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 802次
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臉部如何瘦下來臉部瘦下來是可以考慮局部注射瘦臉針的，在臨床上常用的就是肉毒毒素，肉毒毒素是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，進而抑制肌肉的收縮，可以使肌肉的體積在一定程度上縮小。不過肉毒毒素一般情況下可以維持3~6個月左右的時間，要想維持長久的效果，需要反復的注射。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 802次
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瘦下來皮膚松弛怎么辦瘦下來皮膚松弛可以通過保持健康的飲食習慣、增加運動量、補充足夠的水分、避免過度減肥、考慮醫(yī)學治療等方法來改善。避免自行使用藥物或進行治療，以免加重皮膚問題。1、保持健康的飲食習慣：均衡的飲食對于皮膚的健康至關重要。多攝入抗氧化劑、蛋白質和健
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2023-11-30 0次
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胖人瘦下來后皮膚松弛怎么辦胖人瘦下來后皮膚松弛可以通過按摩、調整飲食、注射除皺針、熱瑪吉、拉皮手術等方式改善，這些醫(yī)美項目，需要去正規(guī)醫(yī)療機構，由專業(yè)醫(yī)生操作。1、按摩：肥胖的人瘦下來之后皮膚松弛可能是膠原蛋白流失過快所引起的，可在醫(yī)生操作下進行按摩，有助于改善皮膚血液循環(huán)，增加皮膚彈性，改善皮膚松弛的現(xiàn)象。2、調整飲食：還
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-06-11 0次
