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• 如何有效補腎

  按摩是養腎的有效方法。常采取幾種方法：一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次。“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增強人體的免疫功能，有強腎固本、延年益壽的作用。三是腳心按摩法以右手手心對左腳處涌泉穴進行按摩。每天按摩次數最好超過100次，直到兩腳腳心發熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟、滋陰降火的作用，從而達到補腎壯陽目的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-31 51188次

• 如何有效隆胸

  有效的隆胸方式，現在我們臨床上，能夠用到的方式就只有兩種，假體或者是自體脂肪。除了這兩種手術的方式，沒有其他任何非手術的方式，可以進行有效的隆胸，尤其是一些含有激素類的藥物，就會產生非常強大的副作用。比如我曾經做過，有一例手術，是用了豐乳霜以后，乳頭變得異常的大，比核桃還大，不僅沒有達到隆胸的效果，反而產生了這種強大的副作用，對身體也會造成非常不利的影響。所以我們要想安全有效地隆胸，也只能采用手術的方式才行。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-04-09 4908次

• 什么是人體經絡
  中醫認為，在人體里面有一個像西醫樣的神經系統血管系統一樣四通八達的像網一樣的系統，中醫則稱之為經絡系統。人體的經絡縱橫交錯，相互網絡的遍布全身，起著運行氣血，聯系全身內臟體表的作用。經和絡構成了一個系統，使體內所有臟器和體表的一切組織密切的結合在一起，靠經氣循行形成多種復雜的功能和活動，從而使人體成為一個相互協調的統一整體。經絡系統是由經脈和絡脈組成，其中經脈包括十二經脈和奇經八脈，以及附屬于十二經脈的十二經別、十二經筋、十二皮部，絡脈有十五絡脈、浮絡、孫絡等。
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  徐華 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-12-12 21678次

• 如何保持樂觀心態調和喜怒
  一、意志堅，苦為樂，就是說既要大腦清醒、意志堅定、方向明確、百折不撓，又能以苦為樂、奮發進取。二、常知足，善處事，這是既要對現實生活充滿希望，又要對人寬厚、和善處事。三、適嗜欲，慎勞神，就是說既要使嗜好、欲望適當，保持樂觀常在，又要避免焦躁不安引起的勞神傷氣。四、善于思，隨其俗，是指遇事既要善于思索，不慌不亂，適應客觀規律的變化，又要不脫離社會現實，衣、食、住、行、勞、逸均入鄉隨俗而自樂。五、養精神，求虛靜，就是說既要氣和志舒，無憂慮，又要少言少語少勞心，既精神，又心思清虛寧靜而致無所亂，太極拳、書法、繪畫等皆能做到怡神靜心，調暢氣機。
  語音時長 1:33”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-18 3479次

• 什么是人體經絡
  病情分析：人體經絡是運行血氣通道，維系體表之間、內臟之間以及體表與內臟之間的樞紐，人體內外溝通的渠道。分為經脈、絡脈，以及十二經別、十二經筋、十二皮部。意見建議：人體中五臟六腑、四肢百骸以及皮肉筋骨等組織，之所以能保持一種相對的平衡，完成正常的生理活動，也是依靠經絡系統的聯絡溝通而完成的。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-06 5305次

• 刷經絡減肥有效嗎
  通常刷經絡減肥是有一定效果的。通過對人體經絡的刺激能夠增強新陳代謝，有助于皮下脂肪分解，這樣能夠達到一定的減肥的效果。比如可以進行相應穴位和相關經絡的刺激，可以使用針灸，艾灸按摩等方式。通常治療之后要注意保持皮膚的清潔衛生，并且還要注意避免過于劇烈的運動，保持良好充足的睡眠狀態，不要熬夜，酗酒，飲食保持清淡。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 3606次

• 開經絡減肥有效嗎
  開經絡減肥通常有效，但是只具有輔助作用。如果生活中食物攝入量過多、運動量過少，則會因熱量攝入大于消耗，容易在皮下轉化為脂肪，引起肥胖，通常會影響美觀，過度肥胖還有可能會增加患有心血管疾病的風險，所以可以適度的進行減肥。開經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，通過針灸、磁針等中醫方法的綜合調治，通過此方
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-24 0次

• 手上經絡如何按摩
  手上經絡按摩，首先按摩要沿經絡走行部位由下到上或由上到下逐漸拍打，以皮膚發紅發熱為度，激活經絡，然后先按上肢部的經絡，由肩部向手部逐漸拿捏，在關節部位的穴位適當停留，用拇指按壓三秒鐘再抬起。在經絡按摩前，應該用毛巾熱敷按摩的經絡，提高組織溫度，加強經絡代謝，按摩后效果會更加明顯。胸腹部和腰背部的經絡
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 5628次