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怎樣自己克服神經官能癥

男, 57歲

2020-08-26 1489次

病情描述:

怎樣自己克服神經官能癥

醫生回答

病情分析:

首先要消除引起神經官能癥的誘因,如憂慮,緊張,煩惱,失眠,盡量避免從事倒班工作,避免過度勞累和環境嘈雜等不良因素的影響。要樹立足夠的信心,相信自己能夠克服困難,緩解各種不適的癥狀。

意見建議:

建議多和別人交流,多和心理醫生進行溝通。可以吃一些有安神作用的食物,如小米、菠菜、酸棗仁、蓮子等,也可以應用B族維生素、谷維素進行調理。如果焦慮、抑郁情緒明顯,可以在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。

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