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• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 15422次

• 預防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 4031次

• 預防懷孕的方法有哪些
  預防懷孕的方法有很多，但是在臨床上，都希望患者能夠用高效的方法。哪些方法是高效的1、對于已經生過孩子的女性來說，如果暫時沒有生孩子的計劃，可以選用宮內節育器。這個方法比較簡便，而且只需要一次完成，能夠避孕五到十年的時間。2、如果還沒有生過孩子的話，那么可以吃短效口服避孕藥。就是每天晚上吃一片，連續吃21天的，這個效果也是非常好的。3、可以用避孕套。這個方法比較簡單，但是這個方法需要男性掌控的，主動權掌握在男生手上，這個是比較效果比較好的避孕方法。
  語音時長 01:26”
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-08-23 40551次

• 預防懷孕的方法有哪些
  對于沒有生育要求的女性，常常可以通過這些方法來預防懷孕。首先就是在同房的過程中，讓男性全程戴避孕套，這樣就能夠避免精子進入到女性體內，從而達到預防懷孕的目的，這也是屬于最常見的避孕方法，而且這種避孕方法特別的方便簡單，其避孕效果也特別良好。再次就是可以讓女性常規服用短效避孕藥，這樣就能夠抑制女性的排卵，從而達到有效的避孕。對于已經生育過的女性，還可以考慮放置節育環來進行避孕，這種避孕效果也比較可靠。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-10-05 4053次

• 預防近視的方法有哪些
  青少年養成良好的用眼習慣，做到膳食合理是預防近視的關鍵。不管是學習還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業，陽光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進身體和眼部的發育。每工作學習一段時間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過一個小時，休息的時候可以眺望遠處，看看綠色的植物，能有效的預防近視。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-23 3601次

• 預防甲亢的方法有哪些
  病情分析：預防甲亢的方法首先是避免精神刺激或創傷，養成良好的生活規律，陶冶情操，平衡心理；注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等；不吃含碘高的食物藥物；預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑，避免藥源性甲亢等。意見建議：建議家族里患有甲亢且自身出現了多汗、怕熱、多食、大便次數增多、心悸等高代謝癥狀的人群，盡早去正規醫院的內分泌科室就診，配合臨床完善相關檢查和接受正規的治療。此外，甲亢患者在日常生活中一定要注意養成低碘飲食的好習慣，并且注意規律作息，保證充足的睡眠。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-10 1001次

• 預防懷孕的方法有哪些
  預防懷孕的方法可以選擇藥物或者是應用宮內節育器、避孕套等方法來預防懷孕。1、藥物：藥物避孕通?？梢允褂帽茉兴?，如復方左炔諾孕酮片、左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕藥當中通常會含有一定的激素，如果長期吃就有可能會導致內分泌紊亂，從而影響健康。2、宮內節育器：應用宮內節育器能夠起到比較好的避孕效果，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-15 0次

• 預防懷孕的方法有哪些
  常用的預防懷孕方法，主要有應用避孕套、避孕藥及結扎等，正常情況下推薦的還是應用避孕套。另外在日常生活中，女性一定要養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜。同時也要適當加強體育鍛煉，增強體質。建議女性養成良好的衛生習慣，每天清洗外陰，保持干燥清爽，內褲要勤換洗，洗澡時盡量采取淋浴的方式。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次