為你推薦

• 骨質疏松患者的飲食禁忌有哪些？

  飲食的禁忌，我們對于骨質疏松的病人要加強鈣劑的服用，可以適當的吃一些奶制品等等。容易導致骨質疏松的食物就盡量避免服用了，最常見的生活習慣上一些問題比如濃茶、濃咖啡，還有過量的酗酒等等，都會造成骨質疏松。因此建議廣大的患者，這些不良的生活習慣還是建議大家就是應該盡量控制，尤其飲料方面，包括碳酸飲料等等這些都會影響到鈣的吸收，盡量少飲用。

  

  01:13
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 9787次

• 骨質疏松患者平時怎么鍛煉

  骨質疏松的患者，鍛煉還是需要有科學的指導。首先骨質疏松的患者，他的骨的強度下降，造成他骨骼對壓力或者對一些外力的承受會比較脆弱，在這種情況下，如果你鍛煉不合適可能反而會造成骨折損傷，甚至造成骨折。所以斷裂一定要講究第一安全，第二要講究合理。骨質疏松，不是說所有鍛煉都能夠對我們的骨質疏松是有益的，我們希望是，第一就是增加一些負重的運動，比如可能適當的在力所能及的情況下做一些輕微的負重運動，哪怕說慢跑，或者適當地做一些舉重，或者臥推，或者做一些爬山。當然注意安全的同時，這類的活動是叫做骨有效性的一個活動，就是它能夠增加我們的骨密度。但有一些運動，雖然也是很好的運動，但是可能對我們骨密度的增加幫助不是特別大，比如游泳。因為它在一個低負重的狀態下，這樣雖然是進行了鍛煉對你的身體也是有好處的，但是可能對骨密度的增加來說并不是幫助那么大。所以在運動的選擇上，是有要注意很多這個選擇性和一些原則性，要注意安全，注意有效。

  

  01:37
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 12389次

• 骨質疏松患者必須注意哪些問題
  骨質疏松的患者在日常的生活當中一定注意避免受到外傷，比如在走路的時候要防止跌倒，在坐車的時候要注意車輛的顛簸，否則都有可能會引起骨質疏松性骨折，這種骨質疏松性骨折常常發生在胸腰椎，會引起胸腰椎的疼痛以及功能障礙。另外，在飲食上還要注意加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等。還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，同時還要注意適當的曬太陽，能夠有效的促進體內鈣的吸收，還要適當的進行體育運動鍛煉，但是避免過度。另外還要加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇，定期檢查骨質疏松的程度，必要時使用一些藥物來進行治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-26 1727次

• 骨質疏松患者要注意哪些問題
  骨質疏松患者，應該注意以下情況，一般要分析患者的骨質疏松它的原因，比如是繼發性的骨質疏松，主要是患者既往出現了內分泌系統的疾病，或者是出現了腎臟的疾病等一些基礎性的疾病，從而導致鈣磷代謝一般異常，所以患者要積極的對基礎疾病進行治療，這樣才能夠有效的控制骨質疏松。其次一般患者是老年人或者是出現了絕經后婦女，一般容易出現骨質疏松，這是由于機體功能下降造成來的，讓患者要加強功能鍛煉，補充鈣片，補充維生素d，就能夠糾正；不管是哪一種骨質疏松，一般患者要及時的補充鈣質，一般營養方面要加強吃含鈣比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，魚類，蝦類等。
  語音時長 01:21”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-29 1785次

• 骨質疏松患者要注意哪些問題
  病情分析：骨質疏松患者首先要注意運動，做一些低強度的運動，比如太極拳等，禁忌高強度的運動。其次，骨質酥松患者走路時注意不要摔倒，以免引起骨折。最后，骨質疏松患者飲食上要戒煙戒酒，少吃糖。意見建議：骨質疏松患者在服用藥物的同時，要調整飲食習慣。多吃一些富含鈣質的食品，比如牛奶、酸奶、雞蛋、蝦皮等。要保持每天曬太陽，促進鈣質的吸收。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-22 1302次

• 骨質疏松病人護理問題注意什么
  骨質疏松患者首先每天要進行一個適當的運動鍛煉，可以每天早上在五六點鐘的時候起床，帶著患者出門散步，如果天氣比較冷的話，可以晚一點，然后每天晚飯后再陪著患者出來走動走動，這樣既運動又呼吸了新鮮空氣，還提高了食物的吸收。骨質疏松的患者骨頭已經沒有正常人那么堅硬了，有一些碰觸或者是摔倒都會造成骨折，所以要讓患者注意行動安全。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 1502次

• 骨質疏松患者必須注意哪些問題
  骨質疏松的患者，需要注意的問題有以下幾點：第一，在飲食方面要注意鈣質的補充，多吃一些含鈣量比較豐富的食物。第二，在平時可以進行一些體育鍛煉，通過體育鍛煉，能夠增強骨骼的穩定性和關節的靈活性。第三，在日常生活中要注意出行安全，防止摔倒，避免發
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 骨質疏松患者飲食上應注意哪些
  骨質疏松的患者，在飲食上應該多吃一些富含蛋白質和含鈣量比較豐富的食物。例如可以吃牛奶，豆制品，芝麻，海帶，蝦皮等食物。這些食物含鈣量比較豐富，對于骨質疏松的患者有一定的益處。骨質疏松的患者，在日常生活中還要注意保持充足的日照，每天15~30
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次